想让孩子登上人生巅峰？智商和情商的培养都不如这个

美国心理学研究表明：

对孩子未来成功与否最大的影响因素，不是智商和情商，而是“Grit”——坚毅。

宾夕法尼亚大学心理学教授 Angela Duckworth在《坚毅：释放激情与坚持的力量》一书中，介绍了培养孩子坚毅力的5个原则。

坚毅不只是坚持

Grit 的含义中，不止包含坚持不懈的努力，同样重要的是驱动努力的热情。简单来说：

Grit＝热情＋坚持

为什么热情如此重要？

如果说，坚持是一种状态，那么热情就是驱动坚持的燃料。

没有热情的坚持，还不如不坚持。

比如逼迫孩子学钢琴，孩子明明很痛苦也没天赋，努力考到个7级，交了爸妈的差，以后都不想碰钢琴了。

但有的孩子课外喜欢某项活动，就算爸妈没怎么鼓励，就算中间碰到困难，却能坚持下来，乃至有小成就。

只有带着热情的，自我驱动的坚持，才是真正的坚毅，才能真的走向卓越和幸福。

那么有了热情的“燃料”，就可以一直坚持了吗？

比如年轻的创业者，为自己的创业项目打拼，加班通宵无数，但却觉得自己可能不会持续几年只做这个项目。

这就不算真正的坚毅。

很多初看起来很有前途的事业没有发展下去，很多乐观的商业计划最终都扔进了垃圾桶里，都是因为坚持得不够久。

对坚持这件事来说，更重要的不是短期的强度，而是长期的耐力。

所以，成就卓越需要热情与坚持，二者缺一不可。

“做你所爱的事，并持续地去爱。”

爱与坚持，相互促进

有很多人，终其一生都不明白：“我不知道自己喜欢什么。”

尽管世界上没有任何一份工作，其中的一切都是你喜欢的。

但是研究发现，工作与个人兴趣的匹配度越高，我们就越能发自内心地努力，并获得幸福感。

作者在走访了众多热爱事业的成功人士之后，意外地发现：

绝大多数人都是对某件事坚持了一段时间、深入地投入之后，热情和兴趣才会越来越强烈。

凡事浅尝辄止，到处“种草”，“真爱”是不会发生的。

换句话说，爱与坚持，是相互促进的。

越坚持，越热爱。没有最初的喜爱，也不会有之后的坚持。但没有持续的投入，就不会有更深的热爱。

对于已经尝试了很多却仍然迷失的人来说，需要的不是继续寻找，而是在一件事上持续投入和坚持。

也许你投入之后就会发现，你所热爱的不在“远方”，就在你的眼前。

寻找和“试错”在早期很重要

有一件感兴趣的事，并一直坚持下去，就会越来越喜欢？

然而，世事无绝对，寻找和“试错”的阶段，也有极其重要的价值。

书中引用了体育心理学家的研究：

儿童和青少年时期，在专攻一项运动之前尝试过不同运动的运动员，发展会更好。

因为早期的广泛尝试，能帮助运动员确定哪项运动更适合自己。

跳过这个“尝试”阶段的人，虽然早期的竞争优势明显，但后期倦怠的可能性会更大。

对于早期培养兴趣阶段的青少年来说，广泛尝试更加重要。

孩子们不关心未来的成功，更关心当下的快乐。

书中呼吁天下父母：游戏先于努力；而且，鼓励至关重要。

尤其在刚开始做一件事的时候，孩子们更需要鼓励和自由，才能弄清楚自己真正的兴趣是什么。

坚持之道：刻意练习

一方面要鼓励孩子们在感兴趣的事情上，坚持投入一段时间的努力，然后再谈“喜不喜欢”。

另一方面，也要给孩子们自由，让他们广泛的尝试，才能找到孩子们愿意为之长期努力的方向。

某位教育专家的妈妈，家里有一条家规：“难事原则”。

孩子们可以自己选择感兴趣的“难事”，但要承诺坚持一段时间。在这个时间段内，不能放弃，之后可以选择退出或继续。

她的大女儿在多年里，先后尝试了芭蕾舞、体操、田径、手工及钢琴之后，最终在中提琴上坚持了下来，而且兴趣一直在增加。

这个兼顾了坚持和兴趣的“难事原则”，家长们不妨一试。

对于热情有余，坚持不足的孩子来说，努力坚持练习，是最挑战的部分。

天赋×努力＝技能

技能×努力＝成就

通向成就的道路上，成倍的努力坚持是绕不过去的。

那么如何坚持呢？对于坚持这件事来说，投入足够的时间固然重要，更重要的是练习的方式。

有一种方式叫“刻意练习”：

首先，要专注于整体表现中的一个非常小的方面，设立一个改进目标。

然后全神贯注地投入努力。

最后，积极寻求外界的反馈，并不断进行持续改进，直到达到目标。

值得注意的是，高手们丝毫不会被负面反馈打击，反而会主动寻求负面反馈，并努力改善和提升自己。

这样的心态，我们普通人同样是可以学习和培养出来的。

刻意练习是件苦差事，但并不是没有回报的。

首先，经过刻意练习实现技能的提升，会带来成就感，并进一步提升我们的兴趣和热情。而且，随着刻意练习的增加，一种神奇的“心流体验”也会不断地造访。

心流出现在面临高水平的挑战而且自己认为能“应对自如”的情况下。

当你感觉“仿佛自己不存在，无需思考，只是行动。时间一晃而过，一切都那么美好。”

而坚持刻意练习的不二“法宝”，就是培养习惯。

大量研究发现，当你养成每天固定时间和地点练习的习惯时，自然就会坚持下去。

有一位作家，记录了161位艺术家、科学家和其它创作者的普通一天，发现他们的共同特点就是，每天习惯于用数小时进行刻意练习。

每天准时准点练习某件事半小时或一小时，比如阅读、演奏乐器等等，日积月累，就能形成习惯，坚持起来就容易多了。

如何面对失败

对于学习和成长，有两种心态，一种是成长型，一种是固定型。

什么是成长型心态？

它很大程度上，取决于我们面对失败的态度。

面对挑战和失败，具有成长型心态的人，会认为自己可以做的更好。相反，具有固定型心态的人，会将这些解读为“我不行”的证据，认为自己不够好。

亨利·福特说：“不管你认为你能或不能，你总是对的。”

可见，成长型心态和固定型心态的人很大的区别在于，他们在内心深处是否相信，自己真的可以变的更好。

那么，两种不同的心态是如何形成的呢？

成长型心态的研究者 Carol Dweck 教授认为，一个人的心态取决于他个人的成败经历以及他周围的人反应。

研究发现，当孩子取得好成绩时，被赞扬“聪明”而不是“努力”的孩子，会更容易具有固定型心态。

因为他们相信，自己的表现只和先天的“不可改变”的因素相关。即使很多父母和老师已经学会了夸孩子“努力”，但是我们内心对“聪明”的偏爱，也会从身体语言、面部表情、行为流露并传递给孩子。

其实，我们大多数人都是偏向于拥有固定型心态的，所以成长型心态是一场长期的修行。

对于家长来说，与其指望用学来的“成长型话术”去教出一个“成长型”孩子，不如先从自己开始，做一个有成长型心态的人。

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