“早点睡”原来是最难的事 / 开普饭

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送假期在家,有个朋友这么跟我描述她的生活: 9点以后起床,洗洗涮涮,磨蹭磨蹭,吃点东西,一上午就不剩啥了 ...

现代人吧,遇到的各种问题,跟过去的都不太一样了,比如睡眠这件事.在几十年前,睡觉嘛,是嫌少的事情哇,哪有什么睡不着,不想睡的事儿啊? 有机会早睡就赶紧早睡了,有机会赖床就踏实地赖床了.哪有这样子有觉却 ...

昨晚又失眠了. 在偌大的中国,我也不过是 3 亿受失眠困扰的人之一,去年中国人平均只睡 6.82 小时,而 2013 年这个数字还是 8.8 小时. 网聊.夜宵.电视剧 ...... 刷不完的新消息, ...

读书多了容颜自然改变说来说去,做人只有两桩难事,一是如何对付他人,一是如何对付自己.这归根还只是一件事,最难的事还是对付自己,因为知道如何对付自己,也就知道如何对付他人,处世还是立身的一端.--朱光 ...

曾在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持? 有个高赞回答说:"没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书." 仔细想想,的确如此. 人这一生,许多的烦恼和困惑,都能在这三件事 ...

有色近期机构观点: 锂:板块自高点调整30-50%,期间叠加碳酸锂价格不断上涨,当前价格计算,大多数标的当年估值30倍附近,赛道大逻辑没发生变化的情况下,当前位置性价比很高.由于资源端集中度高于上一轮 ...

作者:洞见纯香来源:洞见曾在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持? 有个高赞回答说:"没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书." 仔细想想,的确如此. 人这一生,许多 ...

我时常在想,一个人活着的最好的状态是怎样的?在文章中读过一段话,觉得说得特别有道理: 一个人最好的生活状态是:经济独立,精神自由,拥有一个健康的身体,有一个爱你和你爱的人. 不用巴结和讨好谁,不用羡慕 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

曾在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯,值得我们一生坚持? 有个高赞回答说:"没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书." 仔细想想,的确如此. 人这一生,许多的烦恼和困惑,都能在这三件 ...

认识你自己,既是最难的事,也是最富有智慧的事. 据说曾有人问苏格拉底,何为最难的事?答曰:认识你自己. 苏格拉底为何这么说?我们试着从三个方面来理解. 首先,认识自己,意味着一种自省意识. 善于自省的 ...

之前写了文章,知道这周会有多档综艺开播,没有想到的是,这周各种上热门的选秀综艺没受影响,反而是第二季<中餐厅>迟到了-- 原定于这周五晚开播的<中餐厅>突然发布消息,因为后期制 ...

“早点睡”原来是最难的事