跑步伤痛原因及康复大合集 / 开普饭

髋关节铰链动作是人体基础动作模式之一.Pavel Tsatsouline说:"自然的运动都从髋发起,而不是膝或背.髋主导的动作不仅保护背和膝,而且是最有力的." 每个人都需要掌握这 ...

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 后台有粉丝留言"我每天跑5公里,这才2个月,为啥膝盖反复疼."看到这样的提问,咚妞想告诉这位跑友,或许出现伤痛的原因有很多,可能是不适合你的跑 ...

徐国峰是跑步学院马拉松PB训练营执行主教练,也是姿势跑法中国区主教练,他的标铁记录是2小时5分,大铁记录是9小时44分,全程马拉松PB2小时43分,上过国峰老师课程的同学这样评价他:亲切,不厌其烦,耐 ...

脑卒中具有高发病率.高致残率和高死亡率的特点,中国每年新发卒中患者约200万人,其中70%-80%因为残疾而不能独立生活. 卒中康复是经循证医学证实降低致残率最有效的方法.研究证明,按照规范的康复治疗 ...

肿瘤诊治的新方法和新药新技术日新月异,各种权威指南例如CSCO.NCCN.ESMO等各个瘤种.不同版本指南更新也是丛出不穷.然而,对于面对繁忙临床工作的广大肿瘤医生同仁来说,第一时间掌握这些最新资料及 ...

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毛泽东诗词里的秋天 <沁园春·长沙>毛泽东 <清平乐·六盘山>毛泽东 <采桑子·重阳>毛泽东 <渔家傲·反第一次大"围剿">毛泽东 ...

很久没出旧物改造的内容了,今天分享一些废弃罐子的改造,无论是宝宝的奶粉罐,还是各种食品罐头,都大大地有用. 花盆绿植在罐子周围缠上麻绳,就是一个很小清新的花盆. 也可以用一块图章.一些绿植和白色漆打 ...

除了周边游武汉市内也有很多不错的景点如果五一假期就待在武汉只想换个状态随便逛逛~ 小编这就为你准备了武汉免费景点大合集快来看看吧武汉经典展馆 01 湖北省博物馆馆内有各类文物.标本20万 ...

每当布置班级环创时,老师们是不是又要脑洞大开,集思广益的去准备班级环创啦?!超级可爱的新小班萌宝宝们要入园,老师们如何施展十八般武艺让自己的班级最好看.最好玩.最有趣呢?别着急,小艺带你恢复创新机体 ...

贯口,又名趟子,是相声.评书表演术语,为"说"功的一种.演员将篇幅较长的一段说词一气说出,要求流畅清晰.节奏明快.演员需要事先背诵,以达到渲染情节.展示技巧.产生笑料等作用. 下面 ...

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