越跑离医院越近，你怕不怕？ / 开普饭

姿势跑法教练认证课 · 北京站在刚刚过去的这个周末,2018姿势跑法教练认证课北京站落幕了,来自各个行业,各个地域的20多位教练参与了由世界著名运动学家尼克拉斯罗曼诺夫博士(以下简称"博士 ...

值日编辑:3月19日的清远马拉松,我们广州地区的金牌教练刘瑾青带着9位学员参加了比赛.其中有5位学员是首次参加全程马拉松,2位学员是首次参加半马.跑马真的有那么难吗?看看刘瑾青教练和这帮跑马的小伙伴们 ...

我的健康我做主!

▲春信在广州马拉松正如一千个读者就会有一千个哈姆雷特,每位跑者都有属于自己独特的跑步故事.一年前开始跑步的时候,我身边熟悉我的同学朋友,从小看着我长大的亲人们没有一个能够相信,一个从小体弱多病.5岁 ...

这周末,广州,姿势跑法创始人,跑步技术专家.曾担任三界奥运教练的尼可拉斯·罗曼诺夫博士会亲自讲课,向南方的跑友教授姿势跑法,姿势跑法中国官方总教练徐国峰老师会担当翻译.这是有史以来第一次在广州开设姿势 ...

我把自己书架上的运动书籍分成三类:1.训练知识类.2.运动小说类.3.散文类.分类之后我又替这些书排名,前几名的书,常会拿起来不断重读,烂书除非有时为了锻炼脑力拿起来批判它烂在哪里,何以为烂,然后引以 ...

都说浇水十年功,随着气温的上升,给花浇水的时间段.浇水的多少.频率.方法都要跟着变,今天花花会分享一些经验,供大家参考: 倒挂金钟温度升高后,倒挂金钟容易干枯,大概1-2天浇一次,如果浇了很多水,叶 ...

浇水方法: 杜鹃放到散光处,最好是上午能晒一晒,中午下午暴晒时不要直晒,盆下放个大一点的盆托,每次土壤干燥,用长嘴壶慢慢浇透土壤,直至盆托有水溢出为止. 晴天太干燥的话,还要往周围喷水,最好上午7-1 ...

真的越想什么就越怕什么我太内向了,所以有时候会不敢去做面对众人说话做事,一直怀疑自己有心理疾病,以至于看到有关心理方面的东西就会紧张害怕,真的越想什么就越怕什么,怎么办啊回复: 你好. 面对众人说 ...

都说浇水十年功,随着气温的上升,给花浇水的时间段.浇水的多少.频率.方法都要跟着变,今天花花会分享一些经验,供大家参考: 倒挂金钟温度升高后,倒挂金钟容易干枯,大概1-2天浇一次,如果浇了很多水,叶 ...

减肥时,很多人都会选择跑步这种方式.因为它相对简单,操作成本低,换上鞋就能随时随地开跑,不用非得去健身房,省钱. 减妞同事,小王,最近也在跑步.每天都会早起绕着公园跑几圈,一个月过去了,她遇到了一些问 ...

今天到医院看望一朋友,可以说是从小玩到大的,很遗憾的是,他患有晚期肝癌.人瘦皮包骨,皮肤暗淡,很虚弱,看到都心疼. 在医院,人山人海,缴费处都排成长队,躺在病床,家属拉去做检查的也陆陆续续.看到此场景 ...

生活中不少人都开始在家中养起了一些花卉植物,而且还把养花当起了一种兴趣爱好,能够调节养花主人的性情,还能够充实平时的业余生活.不仅如此,养花还有非常多的好处,它能够使房间里的空气变得更加清新,有些漂亮 ...

越跑离医院越近，你怕不怕？