“子时大睡，午时小憩”，这个习惯，做对了，养神、养气、养筋 / 开普饭

睡眠应该顺应自然规律,只有按时睡眠,才能调养精.气.神,远离疾病,身体健康.但是,现如今,熬夜已经成为了一种常见的现象. 这是一种严重危害人体的不良习惯,会降低工作效率,严重还可猝死.因此,若要养好身 ...

中医说养生要求人每天按照人体的本性去做事,什么时候就做什么时候的事,所以睡眠也有自己的时间.按时睡觉,可以调理精气.精神.精神,让人体远离疾病.要想修炼自己的精气.精神.精神,就必须保证这三个小时有充 ...

中医经典<黄帝内经>中提出了著名的"子午流注"学说,这也是现代医学中时间医学的原型.子午流注理论,是将一天24小时划分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运 ...

为什么睡午觉又叫盗天机? 午时跟子时相对的,心经当令的时候,恰恰是午时一阴生,一根阴爻开始升起来了,恰恰在最热的时候,阴气开始升起来.所以这个时辰在古代非常的重要,古代是非常重视子午这两个时辰的,子时 ...

我们的命运大多在出生的那一刻就已经注定了,命运是生辰八字决定的,而生辰八字便和我们的出生日期有关,不同时辰出生的人命运大不相同,那么男女最怕的出生时辰是什么时候呢?一起来看看吧! 男女最怕的出生时辰是 ...

23时至01时;11时至13时子时是指23:00到01:00之前,就是从前一天的23:00起至当天的凌晨01:00之前.午时是指11:00到13:00之前,就是从中午11:00起至13:00之前.古 ...

狗狗就跟小孩似的,白天不活动,晚上肯定就睡不着,南方的6月是阴雨连绵的雨季,没有出去玩个够,柴犬整个晚上都辗转反侧睡不着.一直去骚扰铲屎官.铲屎的,别睡了,起来嗨. 无奈的铲屎官只能起床亲自哄它睡觉, ...

你还在熬夜吗?时辰养生告诉你子时还没睡等于慢性自杀! 子时,又名夜半.中夜:十二时辰的第一个时辰.对应时间:23:00 - 1:00, 对应经络:胆经.很多年轻人在两耳上部出现白发,发为血之余,那是因 ...

俗语"男儿难得正当午时,女儿难得半夜子时"这句俗语,过去民间就有人持不同的看法,直到现在,这种说法依然在民间存在. 这句俗语当中的三更和正午是古代人用来计算时间的,我们都知道三更的 ...

养生训诫:"子时不流气,丑时不流泪,午时不流汗"! 第一个:子时不流气就是说在深夜子时,不要做任何损耗气的事儿. 比如说,深夜子时依然在玩乐.大吃大喝或是加班工作,这些都是损气 ...

“子时大睡，午时小憩”，这个习惯，做对了，养神、养气、养筋