自由泳划臂的新老技术，你到底该学啥？ / 开普饭

自由泳在四种泳姿中是速度最快的,技术也不是很复杂,会游并不是很难,但是想要游的又快又好又轻松是非常难的! 常见的自由泳技术,从教练和教学书上都能学到,在初步掌握了自由泳技术之后,要想进一步升级,你就必 ...

经常有泳友讨论,为什么自由泳的时候,游几十米之后,胳膊就酸痛无力了.其实就是因为发力点弄错了.这里首先要告诉你,自由泳的划臂真的不是靠手部力量的,否则的话,游1000米还不累死你?你想啊,身体全部的重 ...

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球友交流比赛.

很多游泳者对自己的划水动作仅仅停留在思考的阶段. 而另一些人则对这个问题进行了深入的研究,继而发现在一大堆不同的建议面前他们变得十分迷惑:手是否应该S 形划水?是否应划至身体下方?应该使用哪种类型的移 ...

练习划臂时,注意三个要点: 1.手部对水的形状有些人认为要五指完全结结实实完全并拢绷直,其实没必要,要做到尽量放松,只要对水面积为最大就好. 2.高肘抱水推水高肘能抱到更多的静水,保证以最大迎水面 ...

什么是格局? 格局不是简单的痴人说梦,格局是一个人思维.境界.德行所生发出来的一个结果那叫格局.格局这个东西特别的奇妙,什么东西都有可能骗人,唯独人的格局不会骗人.格局就是智慧的一种表现形式,有智慧的 ...

写在前面一说起重金属污染,我们会想到小时候课本上的水俣病.痛痛病等,哪些是重金属污染?重金属污染又是通过何种方法检测的?跟小析姐一起来看看吧. 随着人口的增加,城镇化.工业化速度的加快,工业&quo ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 前十字韧带是膝关节中的四个主要韧带之一.前十字韧带(ACL)有助于作 ...

自由泳划臂的新老技术，你到底该学啥？