提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果，谨记戒口 / 开普饭

端午节到了,炎热的夏日来了,对于想减肥的小仙女们,正是减肥的好时节. 一来天气一天热似一天,人的胃口也越来越差.肥腻腻的大鱼大肉当然是不爱吃的,就是那些可口的小菜亦不爱吃了,每天只想吃点凉的东西,冰镇 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥,认为只要我不吃主食只吃水果,那么就不会发胖.且不说水果代替正餐的这种做法是否可取,单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥,而且还会增肥. 哪些水果会越吃 ...

水果酸酸甜甜非常的可口,而且种类很多,可供选择的范围大,很多人都用水果来代替正餐,从而达到减肥的目的.但是这并不是一种靠谱的减肥方法,平日里可以把水果当零食吃,但是如果把水果当饭吃,不仅减不了肥,反而 ...

非精美的食物不吃,桌上没有鱼肉不行,对美食的追求越来越高,也让身体健康悄悄变差.高血脂就是其一,近些年来高血脂的患病率越来越多,在我国已经超过了4.5亿人,这个数量已经超过了高血压患者的人数,可见形势 ...

榴莲榴莲每100g食物中含糖28.3g,热量147千卡,脂肪和糖分非常高,血糖高的患者胰岛功能受损或胰岛素分泌不足,导致葡萄糖利用减少,患者食用后会使血糖升高.

"水果有益健康"是很多人的健康共识,但您知道吗,水果中的这两种成分,吃错了却很有可能"伤肝"! 糖分随着健康知识的普及,越来越多的人了解到了含糖食品的危害并在 ...

最近跟同事聊起来"失眠"这个问题,每个人都在一瞬间被勾起来回忆,纷纷开始吐槽自己失眠时的难受与煎熬,确实现在对于一些上班族和工作生活压力比较大的人来说,在晚上出现失眠多梦的现象已经 ...

70后.80后是当代的主力军,辛勤工作,勤勤恳恳.都说失眠是我国的概念病,但实际情况则是跟着压力的增加,疲惫度的加大,多种因素致使了人体五脏失和,睡眠质量下降.那么该怎么调理才能够睡的香,精神好呢? ...

晚上失眠,睡不着已经成为了大部分成年人的困扰,尤其是在城市的人群,失眠的情况更加严重.据统计,成年人失眠的发病率高达38.2%,即10个人中就有差不多4个人会有失眠的情况出现.虽然偶尔一两次失眠对人体 ...

在现代社会,人们患上各种各样疾病的几率越来越高,有关甲状腺疾病的疑问也越来越多,网上的回答也是五花八门的,让人难辨真假.尤其是甲状腺癌这种病在日常生活中出现率也非常高,它对人体有着非常大的伤害.那么, ...

现在有很多人都患上了高血压,其中不乏年轻人,其实高血压在吃东西上面是有很多的禁忌的,有很多食物是高血压患者不可以吃的,下面小编就带大家来了解一下有哪些食物是高血压患者不可以吃的. 高血压患者不可以吃的 ...

在孕期里,孕妇的口味会发生很大的改变,这主要是因为在妊娠期间,她们体内激素分泌会出现明显变化,这也使其会在口味喜好方面有一些改变.不过虽然说在孕期里孕妇食欲大增是好事儿,但是有些食物却不适宜孕妇吃,即 ...

高血压属于慢性病,一旦被诊断,需终身用药来维持血压稳定,保护靶器官,尽最大限度减轻高血压对身体带来的伤害.然而在服用降压药物方面人们却犯了愁,部分人认为早晨服用降压药.能控制晨起血压:也有的人认为睡觉 ...

橘子皮大家都知道吧,就是我们平时吃的橘子的果皮,橘子是常吃的水果,很多人喜欢吃橘子,味道酸酸甜甜的,口感不错,我们平时吃橘子都要剥皮,剥完之后大部分人都把皮扔掉了,殊不知橘子皮的养生功效有很多,有很少 ...

每个人都应该熟悉湿气,尤其是夏天到了,许多人都容易湿气重.在夏季,我们应特别注意保养.,要吃更多不该吃的东西.就比如说寒性的食物,多吃一口,湿气都会加重,希望大家能够管住嘴. 1.香蕉便秘的人会选择 ...

提醒：患有“三高”，再馋也别睡前吃这8种水果，谨记戒口