『冠心病集』处方：冠心病.心脏病的辅助治疗

稳定情绪：《黄帝内经》中告诫人们稳定情绪的方法有四句话：“告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其苦。”就是说，既要对患者指出疾病的危害，引起重视，又不致于对疾病有误解而形成包袱；指导病人采取好的方法调息养性，保持乐观心境，使病情缓解；耐心倾听患者恻隐之苦，赢得其信任，帮助其解除消极心理状态。这样患者便可进入“恬淡虚无”的思想境界。利于痰浊的消除。身心的康泰，是冠心病取效的关键之一。节制饮食：沈师认为“节制”者有三层含义：一是控制食量，防止肥胖。一般非体力劳动者，一天主食量不要超过250g；二是不要偏食，注意营养搭配；三是少食糖盐，因为甜食多生痰浊，咸食凝血阻痰，一天食盐量5～10g为宜，最多不能超过15g。总之，冠心病患者的饮食要制度化，有规律，有节制，不过饱，不过饥；定时定量，少食多餐。其中早餐宜吃易消化供给热量和蛋白质的食物，如蔬菜、水果。午餐可丰盛些，满足对蛋白质的需求量，晚餐务必清淡。注意忌口：动物性食物，海鲜腥燥，煎炒炙炸，酢糟酱卤这类食品，最能滋生痰浊，应视作忌口之列。佐以食疗：中医讲究“治寓于食”，痰浊证冠心病患者应多食富含维生素和微量元素的食物，可以辅佐疗效的提高。如维生素C含量最多的是绿叶蔬菜、萝卜、豆芽菜及水果中的猕猴桃、山楂、酸枣、柑橘类。维生素B6含量最多的是谷物外皮、糙米、猪肝、瘦肉、蛋清、豆类及花生。微量元素中，含锰最多的有小麦、黄豆、萝卜缨、胡萝卜、茄子、大白菜、扁豆。含镁多的有花生、核桃、淡水鱼、瘦肉。含碘多的有海带。含锌多的有谷类、豆类、坚果、茶叶。此外，对冠心病有食疗作用的食品还有：黑白木耳、莲子肉、葱、蒜、韭、薤、姜、醋、玉米、葵花子、荞麦、大枣、香蕉和椰子。常用膳食方：有八宝粥（芡实，苡米、扁豆、莲肉、大枣、山药、百合、红小豆），蒜醋鲤鱼，山楂饮。戒烟减酒：中医认为烟草“辛热，有大毒”，冠心病患者应当绝对禁烟（包括被动吸烟）。酒能“和血行气，壮神御风”，少量饮用有益治疗康复，可以饮少量黄酒、葡萄酒。提倡饮茶：中医认为茶叶“安心益气，轻身耐老”，能帮助消化，解除油腻，对治疗冠心病有辅助作用。或若过浓过量，则其中的茶碱、咖啡碱会增加心肌耗氧量，增加心脏负担，故提倡饮茶要适度，以坨茶、乌龙茶、绿茶、菊花茶为宜，清淡适量。适量运动：运动是一种积极的休息方式，是缓解身心疲劳的良方，运动还能帮助消化吸收，流畅气血，则“痰不得生”。运动的形式可随身体状况、个人兴趣的不同因人而异，但要适度。大凡各种运动后只觉轻度疲倦，休息半小时左右即可完全恢复为宜，以运动后心率较运动前增加30次/分左右为妥。总之，冠心病患者“不可不动，不可大动”。辅助气功：这里的气功是指中医的“导引”，有别于所谓的“发功治病”。它是以一定的方式摇动肢节筋骨，配合呼吸吐纳，意守丹田，静心净念的一种养生疗法。可以调畅气机，通利血脉，安定神志，培育真气而有利于冠心病的防治。气功可以动、静两法，或动静结合、可取站、坐、卧各种姿势，既要控制适度，又应持之以恒。起居有常：中医认为“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，太行伤筋”，故一定要注意生活起居的规律性。沈师倡导“四要”：一要劳逸结合，避免用脑过度，熬夜操劳；二要顺应四时，防寒避暑；三要保持两便通畅，正常新陈代谢；四要清心寡欲，节制房事。