愤怒，并不是无能的表现，是一种生命力！

今天想和朋友们谈谈愤怒这个话题。

网络上有段子说，愤怒是无能者的表现！ 粗略的读来，是这么回事。

带有愤怒的情绪当事人，用愤怒表达自己，用愤怒表达对人事的不满。除此别无他法？真的是这样么？不尽然！

如果一个人不想伤害他人，用愤怒来舒缓自己的情绪，就像一个点燃的炸药桶一样，它需要引爆自己，让那股能量出来。这是生命力的体现！

而许多人当有情绪的时候，用的方式除了愤怒，还有其他 比如沉默  比如冷战，而愤怒是对方会的方式，除了愤怒没有其他的行为， 用愤怒表达自己的情绪，情绪出来了，这怎么是无能的表现呢？

我在许多心理咨询里看到，许多人无法表达自己的愤怒 ，深深的压抑着自己的情绪，用微笑来逃避、掩盖自己的情绪，让自己不能有情绪，这是生命力无法输出的一种体现，生命需要绽放，绽放的不一定都是灿烂，也会有凋落！

从中医角度来看，就像人的基本情绪：喜怒哀乐悲恐惧！

可能会在当事人的内在信念里，我不能有愤怒  我有了愤怒 我就不是一个好人，我就不是一个好（各种社会角色）。。。

所以，愤怒的情绪 不一定是坏事，但无法调整自己愤怒的情绪，导致伤人伤己，那么就需要客观看待，调整愤怒的情绪了！

允许自己有愤怒，同时问问自己的情绪来自哪里？

是因为对方的行为让自己觉得受伤了？还是想通过愤怒表达自己的重要性，想要受到重视？

如果是这样，问问自己做些什么？可以让对方重视，慢慢从外界的价值感，回到内在的价值感，这个世界上，你自己最重要，愤怒只是表达自己存在的一种方式，你也有其他婉转的方式来表达自己。

愤怒带给你和对方的结果 又是你真的想要的么？

用一句比较绝对的话说：所有的情绪只和自己有关，你若不愿，无人可伤！

希望你爱的宁静，还以爱的本真，让爱成为本身

我遇见你，然后遇见我自己！——柏林微语

           更多分享在微信号：315789351

 需要做塔罗牌占卜的朋友可以加上面的微信（有偿占卜）