你不幸福的原因，不是因为没钱，这篇文章你不一定看的懂
很多人都不会做的事，其中就有你，所以你很普通的理所当然！
此文是写给自我觉察能力比较好的读者，有的读者也许会看不懂，抱歉！
今天的内容是写给具备自我觉察能力的朋友，没有自我觉察的朋友呢，慢慢练习。
「你爱自己吗？」
如果被问到这样的问题，你会怎么回答呢？
先不着急回答，往下看。
“你要学会爱自己”是最近几年经常在各大网络平台、综艺、情感类谈话节目中听到的一句话。
（是因为媒体人都开始学心理学了么？）
这句听起来像是废话，谁还会对自己不好，谁还不会爱自己了？
买自己喜欢的东西、吃好吃的、做自己想做的事情，这样就是爱自己吗？
当然不是！
你现在回忆一下，当年你买的你最喜欢的一款手机，你最喜欢的一件衣服或者是鞋子。
往大了说，你自己买了一栋房子或者一辆车。
现在你在这些方面的幸福感还剩下多少？
生活中的各种信息让我们觉得，好像拥有了物质和感官的愉悦就是人类幸福的全部。
很多人简单的也信以为真，真就把全部心思用在追逐物质、追求感官刺激、物质满足。
但是请记住：一切物质一旦拥有就会开始掉价，而且让你持续愉悦的时间非常短暂。
不管你拥有什么，拥有多少，都会很快感到空虚、无聊，这些外在的部分，像是一个永远填不满的无底洞。
以前是物质匮乏，现在是精神匮乏，以前是物质无法满足，现在是精神无法满足。
在过去物质匮乏的年代，我们不断给物质做加法——为家里添置冰箱，买电视机、配洗衣机，再买辆车，最后换座豪宅，请上菲佣。。。
从一无所有的状态到“人生标配”的过程，确实能给人幸福的感受。
感觉达到了人生的标配，同时正是这种标配，让你身心俱疲。
如果一个人心里是匮乏的，他不可能拥有财富。
因为他的心里充满了恐惧、他的心里没有爱。
如果一个人仅仅是为了金钱而做事，他是在出卖灵魂。——伯特海灵格
心灵是一切的基础，如果我们的心灵毁坏了，那么我们的世界也会崩塌。
现在，多数人物质基本上满足了。
在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。
在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。
在过往的很长一段时间，当我不开心时，就去消费。
我信奉的是：我去消费，买回来的是我的幸福，这些都是自己可以拥有的。
于是，当负面情绪袭来时，我就奔向商超，买各种我需要和不需要的东西，不停的买买买。
当我提着满满的购物袋回到家，我承认个当下我的心情的确好了很多。
我终于拥有了那件觊觎很久的连衣裙，我穿上它，在镜子前一遍又一遍的试穿，想象着穿着这件连衣裙自信满满的去公司，美美的出现在同事面前。
走在大街上都慢慢的自信，想象着我走在路上超高的回头率。
我认为那就是我最幸福的时刻，我甚至开始相信，金钱是可以买来幸福的。
直到有一天，看着衣柜里，满满的衣服，甚至有的吊牌还没取下。
再看到鞋柜里的鞋子，真的记不起当时为什么要买？
并不是心疼钱，是因为这些东西给我带来的感觉和感受，真的不是很长久。
即使坐飞机订头等舱，出去旅行要住当地最好的客栈（我不喜欢现代酒店，喜欢客栈）有种我是旅人，这只是我生命中的风景。
回过头来，讲主题！
真正的爱自己，绝对不是用物质去简单又粗俗地对待自己，而是真正跟随自己的内心，去做喜欢的事情。
（当然也有人愿意这样粗俗的对待自己，我从来没说钱不重要，钱很重要，但是你自己比钱更重要，钱是工具，而不是你的主人）
对自己的爱，需要关注自己的感受、需要欣赏、确认、接受、和支持此刻的自己。
很多人的自我价值感，是建立在某种身份、社会地位或者别人认可上的，甚至是和同龄人比较上的价值感。
这种价值感会随着你的身份地位的变化发生变化，是虚假的价值感。
为了维护自己的面子？
为了在人前露脸？
为了。。。。
那些虚假的赞美来满足自己的虚荣心，请问累不累？
假如所有人都比你有钱，你是不是不活了？
身体是你心灵的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。
我从没见过，爱自己却使自己深染瘾头、或虐待、伤害自己的人。
我们用有害的物质、酒精麻木逃避痛苦，以及被伤害的阴影，但逃避不能解决任何问题，过后反而比以前感觉更差，甚至增加许多新的内耗。
然而知道自己经历了什么，面对自己的痛苦，真实的去接受这一点非常重要，否则，曾经的创伤和问题一个都不会消失。
过量地饮食、暴饮暴食也是一种拒绝自爱的表现。
那是一种源自心灵内在深处的饥渴，暴饮暴食和过量饮食的背后都是缺乏爱。
如果我们能去真正的疗愈自己，我们不需要用食物来填补这个缺乏爱的空虚，导致自己体型越来越差、越来越厌恶自己。
如果你染上了恶习，并不意味着你不是一个好人，而是意味着，你还没找到更积极的办法满足自己的需要。
许多过去的事情，无法删除，但是我们可以重新开始，一切都还来得及。
爱自己是除了可以欣赏自己的所谓优点外，同时接受自己所谓的“阴暗面”。
爱自己就是带着觉察地接纳自己的一切。
我们给自己设定那些限制，只因为我们不满意现在的自己。
每个人最终都会死去，但不是每个人都真正的活过。
一世浮生一刹那，一程山水一年华。
余生不长，没有来日方长，只有时光匆匆，惟愿，好好爱自己。
今日话题：
你爱你自己么？你是怎样爱自己的？
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