健身“走火入魔”的5种表现, 中枪一半, 你就该停练反思了 / 开普饭

每一个睿智的灵魂是否找个理由随波逐流,或是勇敢前行挣脱牢笼?--汪峰<存在> 大多数人选择了随波逐流.理由都不用找,太多了,没钱没资历没背景没xxx...反正做咸鱼是最轻松的事情. 其实 ...

台湾又高又帅的男演员高以翔的突然离世,引起朋友圈的震动,个个都放缓了工作的步伐,偷空看看天空,致电亲人,或者缓缓喝一杯茶. 朋友在微信里感叹生命无常,要珍惜身体.最近两年热衷于健身的王总在微信下留言: ...

不知道你的朋友圈是否也如此,现在朋友圈晒加班.秀恩爱和晒旅游照的频率越来越少了,更多的是每天都有人晒减肥.撸铁以及夜跑等健身活动.可健身在你的朋友圈中真的有那么火吗? 1.当代人热爱健身? 现代人的生 ...

‍ [题记]我写文字,一次成型,常无修改:不为说服别人,常为说服自己:周末常出游,是因为经常加班,节奏太快.只此解释,再无下文. 自打周日,"天凉好个秋,能饮一杯无"发出后,没想到 ...

近日,再读艾力的书<你一年的8760小时>,感觉又有了新的感受,读书本身是一件美好的事儿,有目标的努力更是美好的事儿. 作者艾力,全名努尔艾力.阿不力孜,这位毕业于北大的新疆男孩,在新东方 ...

对于刚刚开始学健身的人来说,最怕的就是走错方向,而网络上流传的谣言,往往会使健身小白们陷入迷途. 1 谣言只要拼命练一个部位,那个部位就会瘦下来. 真相如果这是真的,世界该多美好.事实是,减脂是全 ...

每个孩子都是父母的珍宝,但这不代表孩子可以肆意胡闹.任性妄为,更不代表家长可以过度宠溺,任其"野蛮生长". 我们始终坚信:理智的教育才是成功的教育,有底线的父母才是优秀的父母. 这 ...

"996"."007"."加班"."出差"--如今,有不少年轻人正以强大的内驱力,让自己随时保持工作状态. 干得越多,越 ...

焦虑程度越高.时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际. 但是,只要我们觉察到了这些模式,就有可能去改变它. ▼扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式看世 ...

你是否有会突然感觉: 双眼干涩.总感觉困.腰酸腿痛.没胃口: 情绪不稳定.反应迟钝.失眠多梦.手脚冰凉: 甚至有时感觉说话能力减退.不想与人沟通交流-- 越来越多人感觉自己身体似乎出了些问题,可去医院 ...

「最受欢迎的亲子教育公众号」成长智慧 | 教育经典 | 健康心理 | 升学秘密 | 心灵沟通马上就到期中考试了,希望孩子们因为字体的原因而无端丢分.趁现在,赶紧好好练字吧!想要学好语文,就要下一定 ...

在当今社会,情商变得越来越重要.作为家长,都希望自己孩子可以拥有高情商,可以在未来拥有属于自己的交际圈.育儿专家李玫瑾老师直言,虽然每个家长都希望自己的孩子可以拥有高情商,但是现实生活中很多孩子的情商 ...

老年痴呆是老年人当中比较常见的一种精神疾病,也是老年人当中比较常见的一种慢性疾病,这种疾病主要是因为生活方式以及环境因素的各种影响所导致的,也有一部分是由于老人体内基因变化所引起的.这种疾病的危害是非 ...

胃不好的4种表现,生活中的一个细节,让胃好受些. 1.胃痛,脾胃比较虚弱多表现为胃脘部的隐痛,胃动力不足常表现为胃脘部的胀痛,进食后加重,胃溃疡常表现为规律性的胃脘部的刺痛等: 2.呃逆.嗳气,慢性胃 ...

健身“走火入魔”的5种表现, 中枪一半, 你就该停练反思了