渊大教育：5种导致焦虑的思维模式，你是否中枪？ / 开普饭

5. 思维能力提升技巧：消除你的自动消极思维

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送认真工作中.jpg 我前两天发了个这样的微博,我一个同事看到了,私下让我赶快写篇如何解决问题的推文,他 ...

作者:蒋慧瑜来源:爱筵眼下,新冠病毒并没有随着时间的推移而消失,相反,冬季是病毒更容易传播的时期.而且不少专家也认为新冠病毒将长期与人类共存.所以,防疫形势依然严峻.这不免让我们中的许多人感到紧张 ...

焦虑程度越高.时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际. 但是,只要我们觉察到了这些模式,就有可能去改变它. 01.扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式 ...

焦虑是一种普遍的人类体验. 从进化的角度来看,大脑的功能并不是让我们快乐.它的功能是通过让我们警惕潜在的威胁来保护我们. 我们的大脑很擅长假想"如果--会怎么样",设想可能出错的场 ...

任何躯体疾病都有着相当多的心理学意义觉察自我.亲近自我.探索身体与心灵的关系每个人一生都会或多或少的被疾病困扰,我们总认为疾病是麻烦,是健康的敌人. 事实上,没有无缘无故的疾病,大部分疾病都是我们 ...

现在的人们,有的快三十了,三线城市,央企,挣着三千多的工资,难道这就是你想要的生活吗?还记得你小时候的梦想吗?绝对不是想要一辆车,一套房,你说呢? 电影可以回放,但同年不可以重来,愿你走出后半生,归来 ...

今天渊大教育老师给大家谈一谈消防安全管理岗位一个风险问题. 消防安全管理岗位可以说是钱多活少,那么大家从事这项工作,最核心你就看好一件事就行了,就是保证你大楼里边的所有消防设施"必须&quo ...

2021年一级消防工程师备考已经开始了,大家准备好怎么开始备考一级消防工程师了吗?我猜大家一定是没有头绪,消防工程师比较难,大家没有开始备考或者不知道怎么备考,渊大教育小编为大家准备好了高效的解题思路 ...

最近总是有一些考生问我,担心自己在备考2021年一级消防工程师考试的时候抓不到重点有什么解决的办法吗?如果你也有同样的问题的话,那么,渊大教育小编帮你解答一下这个难题,往下看小编总结了一些关于消防工程 ...

有一张神奇的图片,每个人能看到不同的动物,同时也反映出了不同的性格! 看好下面那张图, 你第一眼看到的是什么动物? 一定是第一眼看到的哦- A:马 B:螳螂 C:狼 D:狗 E:老鹰 F:螃蟹 G:蝴 ...

随着中级经济师证书的热度逐年上升,中级经济师成为在职人士评职称的首选,那么其含金量到底如何呢?下面渊大教育小编来跟大家聊一聊. 1.升职加薪的通道在很多企事业单位,比如银行.国企等企业,年度内会通过 ...

渊大教育：5种导致焦虑的思维模式，你是否中枪？