常见的5种导致焦虑的思维模式及3种应对焦虑的策略（上） / 开普饭

5. 思维能力提升技巧：消除你的自动消极思维

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送认真工作中.jpg 我前两天发了个这样的微博,我一个同事看到了,私下让我赶快写篇如何解决问题的推文,他 ...

在爱情里有一种能力很重要,那就是知心力,这里面分两大部分,第一个是要懂得彼此的需要,就是对方究竟在想什么? 有一对情侣,因为一件事情产生了重大分歧,谁也说服不了谁,吵闹到要分手的地步. 这件事是这样的 ...

焦虑程度越高.时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际. 但是,只要我们觉察到了这些模式,就有可能去改变它. ▼扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式看世 ...

焦虑是一种普遍的人类体验. 从进化的角度来看,大脑的功能并不是让我们快乐.它的功能是通过让我们警惕潜在的威胁来保护我们. 我们的大脑很擅长假想"如果--会怎么样",设想可能出错的场 ...

任何人都有弱点,但卓越人士永远知道自己强在哪里.--<优势练习:打破底层思维的进阶指南> 小李做了10年的销售,觉得自己的销售能力不错,可是,他却在销售岗位上换来换去,并没有实际上的成就, ...

我们的言行举止,是"脱胎"于我们的思维的. 不管我们做什么事情,说出什么话语,都离不开我们在成长过程中被塑造出来的那种思维模式.我们有什么样的思维模式,就会做出什么样的选择. 问题 ...

虽然输卵管是女性生殖系统的一个小器官,但它的不正常,却会导致女性不孕,临床上十分重视输卵管疾病的治疗,不然患者的生育问题难以解决,我们一起来看看有哪些常见的输卵管疾病直接影响到了女性不孕.有附件炎.化 ...

萨姐出品前两天,看到一条令人痛心的新闻. 一个九岁的小女孩留下了两封遗书跳楼身亡. 那天下午,小女孩给妈妈发了一段语音:"老师布置了一篇作文,要求五点钟完成,还有25分钟,完不成了.&qu ...

很多麻烦,问题我们一时解决不了,现在我觉得是因为自己没有使用一些专业的,系统性的思维方法,等你熟练使用这些方法解决自己常遇到的问题,那时候心情棒棒哒.下面是我总结的几个我们常见的,能够很快上手的一些思 ...

常见的5种导致焦虑的思维模式及3种应对焦虑的策略（上）