气不促，头不晕，补血在食疗，药食同源养出好气血！ / 开普饭

长期熬夜容易导致深度疲劳.情绪低落,甚至诱发心脏病猝死以及癌症等,所以如非必要,最好少熬夜.熬夜后,可以适当补充睡眠,常吃这几种食物: 1.富含维生素B的食物熬夜时,身体会消耗更多的维生素B族,尤其 ...

如何让我们的身体变得更加的好一些呢?如何让我们的气色变得更加的漂亮呢,让人一眼看上去就觉得非常的舒服呢,其实很多时候尤其是女性朋友,一定要注意补气血,下面就给大家介绍几个小方法,补出女性的好气色. 让 ...

我的一个同学,从上学的时候就从不吃肉食,一直到现在毕业之后见到她,还是吃不下肉食,可以说她完全的是一个素食主义者.吃素就一定健康吗?其实这和我们个人体质是有关的,毕竟每个人的体质不一样,有的人吃素的确 ...

过年吃什么?除了大鱼大肉之外,消食的食物可少不了!这里佳佳就要提前给您推荐一样药食同源的水果--山楂. 山楂富含有机酸,能促进消化酶分泌,平日里大鱼大肉吃多了,吃点山楂能帮助消化. 不过,糖葫芦虽好吃 ...

原创中医康养说2021-01-26 21:32:16 #健康2021#熟地黄,也就是我们常说的熟地,它是由生地黄九蒸九晒制成的,是一种很好的食药,具有很好的滋补功效,可以提高人体健康水平,深受老百姓的 ...

朋友们好,我是赤脚,一个无门无派的中医人,推崇大道至简的中医思维.我认为在中国当前环境下,每个人都应该自己懂点中医,将健康掌握在自己手里. 其实,很多病症只需要用常识+思维就能自己解决.赤脚发愿用下半 ...

中医药食同源:黄芪

63 枳壳 <本草汇言>记载:"气平则痰喘止,气平则痞胀消,气平则刺痛安,气平则后重除."在中医看来,一旦气机失调,便会引起气滞.气逆.气闭等不适症状. 调节理气,枳壳 ...

白术点击加载图片白术性温,味甘.苦,归脾经.胃经.健脾.益气.燥湿利水.止汗.安胎,属补虚药下属分类的补气药. 临床上用白术治疗脾胃气弱.不思饮食.倦怠少气.虚胀.泄泻.痰饮.水肿.黄疸.湿痹.小 ...

气不促，头不晕，补血在食疗，药食同源养出好气血！