这两个动作，比吃钙片更管用，耳聪目明、腿脚灵活 / 开普饭

<养生堂>节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老,他被称为中医推拿第一人!当时86岁的李老看起来精神矍铄,每周还出4个半天门诊. 但其实他曾受心脏病.严重驼背.腰肌劳损.腰间盘突出.关节炎等 ...

很多人上了年纪就容易手麻脚麻,腿脚不灵活. 国医大师李业甫已经86岁高龄,仍然是耳聪目明.腿脚灵活,每周坚持4个半天的门诊! 但就是这样的一位国医大师,却在早年间,身体有着诸多的毛病:心脏病.严重驼背 ...

不论男女,一旦过了50岁,骨骼吸收能力减弱,都要面临骨质疏松的问题,在这里为大家推荐5种补钙的好食材,比喝牛奶.吃钙片还管用! 1.虾皮据统计,100克的虾皮中含有992毫克的钙元素,含钙量非常丰富 ...

BTV暖暖的味道每天16:00,五星大厨教你做4道家常小菜! 不知不觉,暑假已经过了大半,抓住假期的尾巴,小暖要教大家三道补钙的菜肴,尤其是家里有相对身材矮小的孩子,更应该抓住长高的黄金期,通过科学 ...

虾皮的营养价值很高,矿物质数量.种类丰富,除了含有陆生.淡水生物缺少的碘外,铁.钙.磷的含量也很丰富,有"钙库"之美称.自制虾皮粉是给宝宝补钙的佳品,购买虾皮时要尽量买新鲜的,即表 ...

冬天是雨雪频繁的季节,往往路面上湿滑无比,甚至会出现结冰的现象.加上寒冷天气下,人们穿衣厚重,不利于行动,如果加上关节灵活性差,一不小心就会摔上一跤.尤其是老年人,由于骨质疏松,轻轻一摔就容易造成骨折 ...

点击加载图片一天,我接到一个电话,对方在电话里说了半天,我也没听出来是谁.后来,他自我介绍说:"夏大夫,我就是半年前拄着拐去找你看病的那个人啊!"听到这句话,我一下子想到他的病症 ...

婴儿期是孩子发育的一大高峰期,生长速度堪比"雨后春笋",但前提是营养摄入充足且均衡,否则的话,孩子就会错过这段发育黄金期,后期再想弥补就难上加难了. 身边有个90后宝妈小李,女儿刚 ...

这两个动作，比吃钙片更管用，耳聪目明、腿脚灵活