全套养生指南|挑食有理！掰开揉碎讲吃理，吃出美丽！ / 开普饭

中医经方鼻祖<伤寒论>补虚第一方,健脾除湿,补肺益肾,适用于虚寒型鼻炎防治! 桂枝汤被誉为伤寒论十分著名的经方第一方,由桂枝.芍药.炙甘草.生姜.大枣组成. 可以调和营卫二气,增强体质 ...

欢乐的国庆结束了,咱们继续来学习了解中医养生! 要说这中医经方鼻祖<伤寒论>里,第一方是哪个?相信大部分读过.用过的人会说是桂枝汤. 桂枝汤是由桂枝.芍药.炙甘草.生姜.大枣组成,方子可以 ...

胃病是积年老病,治疗起来,也是需要长期地大把吃药丸,大碗喝药汤--这多难受哇,食疗家们自有妙招.当然就是做些个好吃又营养,还可以治疗胃病的药膳了. 胃病的症状很多,病因也多,这篇主要是讲养胃的,至于什 ...

前次讲到择食的缘故,现在我们看看择食的原则.有法才可依嘛,有原则才可以依照着来做选择. 在生活中,要不买错不该吃的食物,不买会得导致生病的食物,不买会得让人虚弱衰老憔悴的食物,是有讲究的. 这是必学的 ...

每个人的老毛病,都是不一样的,有人常常头痛,但是锁定在前额痛.这样的痛症,是因为病在胃经. 判断头痛的病因是什么呢,不仅仅从痛的部位来看,还可以从痛的时间段来判断. 每天的早晨7点到9点,这两个小时, ...

之前我们讲了脾胃的重要性,重要到被称为"生化之源,后天之本".脾主运化,水和精微运输到全身,供应人体多方面的需求.胃主研磨.消化,负责处理.运送食物. 食物进入口中都是由脾胃而散, ...

常有妹子苦恼于鼻子两边的潮红.问题还轻的,是感觉到了冬天就这样.问题严重的,则是360天,天天如此. 这是什么原因? 我们看看这两张图: 其实是寒. 正常的人体,是37度的.对不对? 大家都学过物理, ...

上次我们说了预防胃病,那,有些人,已经有胃病了,怎么办呢? 那肯定得治啊. 麻烦的事情吧,就在这个胃病的致病因素,是复杂滴~ 上次讲到,因为情志,饮食,体质,气候的这四个方面的缘故,就会得生胃病了. ...

养生先养胃/预防篇开篇先转一段梁冬老师的话: 开了差不多六年的医馆,见了近千位大夫,也采访了很多西医的权威,我越来越坚定地确信,大部分的病,是很难根治的,尤其是慢性病. 你的遗传.环境.心智模式.行 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

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