适合秋天常吃的营养美食——秋梨水果粥，适合全家常做 / 开普饭

秋季是丰收的季节.春种秋收,到了秋天,大量的水果陆续上市,正是人们吃水果养生的好季节.特别是秋天气候干燥,需要通过水果来滋养身体.不过,秋天吃水果是非常有讲究的. 根据食物本身的性质,食物有酸性和碱性 ...

民间有一种说法是水果和人还有动物一样,有公母之分,大部分是母的水果更好吃,挑水果的时候要注意,一挑一个准,菜市场买水果更有底,那么到底是如何辨识呢?一起来看看吧. 苹果苹果是一种低热量的食物,每10 ...

时光荏苒,岁月如梭,转眼已入秋.眼看着天气越来越凉快,空气却变得干燥起来,此时人们非常容易上火.口干舌燥.嗓子也总是不舒服.吃些什么可以解决这些烦恼呢?2种食材肯定是少不了的.它们就是:梨子和小米.秋 ...

今天我给大家介绍一道菜,它叫做红菜苔,小名"芸菜苔",开出金黄色的花朵,叶子颜色为紫红色.据说在古代这道菜是用来进贡给皇帝的菜,深受皇帝的喜爱,还把此菜封为了"金殿玉菜& ...

马上就要过年了,最近很多孩子也都陆陆续续放假回家,只等着过年的时候好好吃一吃美食,俗话说|"娃娃爱过年,老人怕花钱".很多中老年人每年到了年底新年之际,却在心里筹划着如何省钱买菜, ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

肉不仅还含有丰富的蛋白质,也会含有大量的脂肪,摄入过多就会导致身体脂肪过剩堆积,从而使身体出现肥胖.高血脂.脂肪肝等多种问题,但是并不是所有肉类食物都不宜多吃,这3种肉食可以经常吃,营养又健康,还不用 ...

天气一天比一天热,"出门5分钟,流汗2小时"的日子真不好受.每到夏季,很多人总感觉没精神没力气.不想吃饭.经常会"夏打盹",这些都跟出汗造成钾流失有很大关系.夏 ...

随着时代的发展,从最早的解决温饱,到现在的吃饱吃好,吃出营养和健康,我们对食物的营养要求也越来越高了,在众多的食物中,建议大家:这5种含"花青素"的食物,要常吃,营养健康,才能精神 ...

天气越来越热,相信很多人都会有这样的同感,稍微运动一下就会汗流浃背,吃不香睡不好,人总是特别容易疲劳,"夏打盹"也随之而来,这都与大量出汗引起的钾流失有关.那么我们应该怎么补钾呢? ...

天气越来越热,很多人动不动就大汗淋漓.上火口臭.没力气没精神.吃不香睡不好--那您可要顺应时节调整饮食了.夏季饮食和其他季节有什么不一样呢?夏季要少吃酸性食物,多吃些碱性食物.什么是碱性食物?夏季为什 ...

适合秋天常吃的营养美食——秋梨水果粥，适合全家常做