早上起床几分钟，还你健康些许年 / 开普饭

穿透琐碎的生活,吞下鲜活的智慧,触及万物的力量,构建一座心灵的城堡,让我们在这里常驻,让价值历久弥新...... 1.两手对搓一分钟手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经.强化内脏.调和阴 ...

2021-05-22 13:45 来源: 健康生活八十年血管不好,百病缠身! 血管,是人体最重要的组成部分,诸多部位都离不开血液的供 ...

现在的生活节奏是比较快的,这就会导致大多数的人,在饮食上都是没有规律的,经常会出现饥一顿饱一顿的现象,还很有可能会有暴饮暴食的现象,经常这样的话,很有可能引起胃部不适,严重的话还会导致胃癌的发生. 现 ...

导读:身体健康这四个字已经成为了频率比较高的词汇,身体健康不仅和我们平时的饮食行为有关,也跟我们平时的锻炼有很大的关系.在平时的锻炼中,如果稍有不慎,可能就会引起其他的问题.毕竟我们的身体都是息息相关 ...

早上起床之后,你第一件事是做什么呢? 其实,我们早上起床之后有一个"黄金9分钟",将这9分钟做好了,强身健体,延年益寿! 1.两手对搓一分钟--治疗肩痛 2.手指摩头一分钟--头发 ...

早上起床之后,你第一件事是做什么呢? 其实,我们早上起床之后有一个"黄金9分钟",将这9分钟做好了,强身健体,延年益寿! 1.两手对搓一分钟--治疗肩痛 2.手指摩头一分钟--头发 ...

不知道你们早上起床是先刷牙再吃东西,还是先吃东西再刷牙? 有些人认为早上起床如果不先刷牙,等于是在吃细菌!吃牙垢!咦,这是真的吗?想想都觉得口味好重,吃自己牙垢好恶心: 但也有些人认为,早上起床可以先 ...

北辰论道东方智慧的践行者,国学经典的传播者,弘扬中华优秀传统文化,替往圣继绝学,为万世开太平 250篇原创内容公众号养生养身有道... 点上方绿标收听主播诵读美文早上起床之后,你第一件事是做 ...

人的手指对应有很多的穴位,比如大拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼穴.凤眼穴.大空骨穴.每个手指上的穴位不同,按捏养生的功效就不同.下面我们为大家介绍一下捏手指有哪些作用! 1.大拇指--眼睛大拇 ...

早上起床几分钟，还你健康些许年