早上起床10分钟,疾病去无踪.每天一次，你可以多活十年！ / 开普饭

每天起床和睡觉前都会有一段空闲的时间这段时间也是人体的 "黄金10分钟" 刚刚一位国内知名老中医秘密传来了一组 "黄金10分钟"养生动作将这10分钟做好 ...

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全世界每天上亿人做这个动作 '金鸡独立' 从太极拳到瑜伽再到各种养生功法, 这一个动作确实有效. 太极拳这个动作,叫金鸡独立,该动作虽然做起来很累,但对于养生是很值得推崇的一种锻炼方式. 现在虽然很 ...

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脊柱,男人的龙脉,女人的凤骨. 从中医角度讲,脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道:从西医角度讲,脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经. 比如开颅手术.剖腹产等,都是在脊椎上打麻药,因为脊椎上 ...

中医养生 2021.06.08 土豆微信早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个"黄金9分钟",将这9分钟做好了,好处还是非常多的! 两手对搓一分钟-- ...

早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个"黄金10分钟",推荐你10分钟的保健动作. 1两手对搓一分钟--治疗肩痛手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位 ...

写给粉丝的话: 在我们日常生活中经常会遇到这样的问题,比如爬在桌子上睡觉,手在头下压久了,会有麻木感:胳膊肘不小心碰到"麻筋儿"也会出现麻木的感觉. 这些都是一次性的麻木,时间往往 ...

文/大智临近出门,想穿的衣服还没洗?还没干?还皱巴巴? 你需要一个 10 分钟衣物护理贴心小可爱 Tersa Steam . 把衣服挂进去,就能迅速高效干洗. 除皱除臭杀菌干燥,还留有一缕芳香,闻一 ...

早上起床10分钟,疾病去无踪.每天一次，你可以多活十年！