春季遇到这菜，千万别手软！高营养、降血糖，浑身是宝，错过再等一年~ / 开普饭

现在糖尿病越来越年轻化了,不可能像退休的人一样,生活饮食那么规律,饮食只能在家自己做. 所以,平时要么自带饭菜,要么外卖,但都比较麻烦.很多糖友都吃的员工食堂,食堂的菜一般都好油腻,荤菜油炸得多,很多 ...

山药炒牛柳滋阴的山药与温补的牛肉搭配,可以说是天作之合,吃正合适,叫你吃完还回味无穷! 食材准备牛柳.铁棍山药.青笋.料酒生抽.盐.蚝油.淀粉.蛋清食用油柠檬汁.彩椒姜片.蒜瓣.老抽具体步 ...

进入秋季以后,天气凉爽了不少,与炎热的夏季相比,人们的食欲普遍好转.秋季是收获的季节,应季的食材丰富又多样,可以帮助我们的身体补充各种营养,所以,家里的小孩子们也迎来又一个长高个的黄金时期.这段时间不 ...

处暑后天气逐渐转凉,大家最近都开始食欲大开,下班都在想回家做点什么吃. 秋风一起,暖暖就想吃粉蒸肉了,糯而清香,酥而爽口,有肥有瘦,嫩而不糜,米粉油润......口水都要下来了! 相较于猪肉,很多朋友 ...

入秋后,孩子到了长个的黄金期,很多朋友,只会让孩子多喝牛奶,但不知道有些牛奶里面的钙,孩子不是完全吸收的,更何况有些孩子,还不爱喝奶, 那么今天我就分享给大家,特别适合孩子长高,吃的4道菜,含钙量非常 ...

血液中葡萄糖的浓度,常常被人们简称血糖,由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的,它是人体活动能量的重要来源. 但如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病, ...

血液中葡萄糖的浓度,被人们为血糖.血糖呢,是人体活动能量的重要来源.如果持续摄入过多,会导致血液血糖浓度过高,也就很容易发展为糖尿病,甚至引起糖尿病并发症.所以合理膳食,控糖很重要! 今天芹姐为大家介 ...

糖尿病是一种常见的疾病.由于糖尿病患者身体中的糖分过高,所以在日常生活中,要按时食用降糖药,避免摄入糖分.今天我们一起来看看有哪些食物会导致血糖飙升吧. 一.糯米糯米质地很硬,碳水化合物含量很高.多 ...

准备材料:猪绞肉100克,西蓝花100克,胡萝卜50克,盐1克,生抽1大匙,玉米淀粉1小匙,色拉油15毫升开始制作: 1 将西蓝花切成小朵.胡萝卜削皮,切成小粒. 2 开水锅里放入西蓝花.胡萝卜粒, ...

春季遇到这菜，千万别手软！高营养、降血糖，浑身是宝，错过再等一年~