咏春拳为什么身体要微微后倾 / 开普饭

拉伸是提高身体柔韧性的最佳方式之一.通过适当的拉伸练习,会给身体和关节带来好处,让身体保持健康良好的状态. 一般来说,通过拉伸运动提高柔韧性主要有两种训练方法:伸展训练和重心训练 "伸展训练 ...

为什么通过脚底皮肤的观察就能知道自己体态上的问题?因为人在站立或者行走时全身的重力都压在脚上,地面给我们身体的反作用力也是脚先受力,那么脚的形态,脚上茧子的分布,其实是身体力学长期反复作用形成的,是日 ...

瑜伽中坐姿体式很多,但很多人会发现自己根本坐不正.瑜伽老师会要求把臀部垫高,但在练习中发现很多人并不愿意这样做.今天咱们就来聊聊这个问题. 首先,如何检验自己有没有坐正?方法很简单:坐骨压地.如果身体 ...

叶问和李小龙古人云:"师者,所以传道授业解惑也,弟子不必不如师,师不必贤于弟子." 翻译过来,就是做为老师就要传授学问,为学生解答疑惑,因此学生不一定不如老师,老师不一定样样都比 ...

流鼻血茶文化与健康饮食 2019-04-21 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMzMyOTU5NA==&mid=209777760&idx ...

"细节决定成败",这句话不只适合商业职场,同时也适‌‌用手咏春拳,到现在我学习咏春拳有半年多,我的感受就是"咏春拳,练的越深细节越重要".这可不是空穴来风,是我 ...

咏春拳·小念头咏春拳·小念头

咏春拳小念头.寻桥.标指的正宗练法咏春拳小念头.寻桥.标指的正宗练法

咏春拳是以'中线理论'等理论基础为内容.而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念.意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用:其内容主要包括'小念头''寻桥'和'标指'等,主要练习方式为双人对练的'黐手'' ...

广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很高的价值.对于那些只需要简单技巧,不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说,十二式是他们起步的一个捷径. 广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很 ...

咏春拳为什么身体要微微后倾