3月减肥，主食可以这样吃，想长肉都难~ / 开普饭

设计:沈大栗|编辑:Nina|撰文:虾仔妈妈原创文章冬天是属于热腾腾的火腿和面包的季节~今天我们一起来吃暖乎乎的热面包呀. 来看虾仔妈妈带来的-- 火腿芝士面包卷 12月龄+可尝试 1.代替主食 ...

我家一周早餐主食,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃得很舒服.今天小面姨给大家推荐七道早餐主食,这七道主食是我每天给孩子做的早餐.最近天气越来越冷,孩子早晨起来时天还没有亮,所以为了孩子身体健康,能够 ...

以下,和大家分享5道粗粮主食,大家喜欢的话就试试看~ 第一道:酸辣西葫芦荞麦面荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,热量不高.吃起来筋道爽滑,并有着荞麦特殊的香味,是减肥期间也可以吃的主食.西葫芦 ...

大家还记不记得,几十年前,那时村里谁吃得胖有个将军肚,出门特有面子,周围全是羡慕的眼光.如今生活条件好了,追求健康的同时还想苗条点,穿衣服好看点.殊不知,我们平时一日三餐摄入的碳水太多,想瘦很难. 像 ...

很多人都知道五味子有很好的药用价值,也知道五味子对肝脏有很好的保护作用,但很多人对于怎么吃五味子对肝好是不了解的.肝脏是人体内非常重要的器官,具有分泌胆汁.代谢功能.凝血功能.解毒功能.吞噬或免疫作用 ...

原创稿件,转载请授权直播平台的野蛮生长周期,或"黄金期",在监管趋严的背景下,看起来就要行将结束了. 今日据澎湃新闻从上海公安网安部门获悉,目前,上海市所有网络直播平台已落实了约 ...

导语:天冷怕长肉?晚餐这样搭配,2菜一汤实惠营养,大人孩子都爱吃.全职妈妈轻断食晚餐,轻淡营养热量特别低,自律的人想长胖都难 10月国庆长假一过,湖南的天气就忽然之间冷了下来,确实有些让人惊慌失措,悦 ...

想要减肥的人都知道,管住嘴非常重要.怎么管住嘴呢,很多人会选择不吃米饭,认为米饭中含糖多,热量高,是糖尿病人都要规避的食物,吃了不利于自己的减肥大业.所以他们放弃了米饭,而选择其他食物作为主食来代替. ...

想要减肥的你,是否也有这些困扰呢?节食伤身,运动没时间,减肥药不敢尝试,那要怎样减肥呢?其实除开上述的减肥方法,还有一个简单易操作的减肥方法,那便是"吃",不要怀疑你的耳朵,&qu ...

不知大家知不知道什么是"散水饼"?"散水",在粤语中是"分开"的意思.而散水饼,顾名思义就是"分开的饼".快要离职的人会 ...

你有没有想象过,自己70岁会变成什么样子? 是满脸褶皱,长满老人斑? 是眼窝凹陷,牙齿松动? 还是手脚不听使唤,病痛缠身? 是像郑佩佩一样,经历普通人的衰老过程. 还是像71岁的潘迎紫一样,活成美魔女 ...

3月减肥，主食可以这样吃，想长肉都难~