「稳攻稳守」这样的挥杆你能做到吗？ / 开普饭

错误一:凑数最常见且最糟糕的训练错误凑数会提升动作数量.下降动作质量会让你付出很多无谓的辛苦比如卷腹时用手臂抱头借力举腿时利用惯性晃动腿部节省力量甚至还会用手撑地借力改正这些错误需要先端 ...

有朋友在公众号后台留言反应:在瑜伽三角扭转式中站不稳,不要说把手放在前腿外侧了,就是放在前腿内侧依然感觉摇摇晃晃的站不稳,想知道这是为什么,要怎么改善? 首先来认识一下瑜伽三角扭转式,下图 <瑜 ...

如何提高攻果岭的一杆的精准性?相信提出这一问题的球友应该是一位球技水平较高的球友,您追求的是攻果岭一杆尽可能地将球靠近球洞,为自己争取一个小鸟推. 那么在有机会标准杆上果岭的情况下,我们如何争取一个理 ...

球道木是球员下场进攻果岭的利器,但是不少球友却很难在场下打出稳定的球道木击球!甚至在不少球友的眼中,球道木约等于"失误"两个字! 如果你也有这样的问题,或者你想要进一步降低杆数的话 ...

为什么每次击球前都要进行试挥杆呢?试挥杆仅仅是击球前随便的几次空挥吗? 好的试挥杆能够帮助我们减少挥杆击球时的失误.今天,高提士高尔夫技术导师于浩就来给大家介绍试挥杆的重要作用,并且分享了如何让试挥杆 ...

关于打远,很多球友都觉得"大力出奇迹",于是很用力地挥杆,来获得更快的杆头速度,但这样反而容易错失甜点,打出的球未能达到理想的距离. 想要提升距离,我们首先应该关注的是击球效率!今 ...

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「稳攻稳守」这样的挥杆你能做到吗？