晚上几点睡觉最好？中医提醒：别老是错过这... / 开普饭

在生活中,失眠是很多人面临的问题,可能是因为作息不当,总是黑白颠倒,会导致失眠加重.也需要考虑身体状态,出现了病症,会促使夜里睡不着.很多人睡不着后,就不睡了,拿出手机,到了天亮,但困意来袭,这种恶性 ...

晚上几点睡觉最好?中医提醒:别老是错过1个"黄金"时间点!失眠的人请注意,中医一个小细节,或让你一觉到天亮生活中,很多人都会被失眠的症状所困扰,不仅是中老年人,连年轻人很 ...

阅客资讯 2020/12/30 20:11 要说什么是人生永恒的追求,那就非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却一头雾水!我是医师 ...

寐乃阳藏阴之态,若体有外动,皆藏而不全,精不自守,神不固一所致.寐而嚼牙者,是其心神在动.心者,火也,开窍于舌:牙者,肾之所属,水也.心火下行以温养肾水,肾水上行以克其心火蔓延,水火既济,阴阳和谐,此 ...

现代人晚睡,熬夜已经成了常态了,长期能够坚持在11点前入睡的人少之又少.大多数人不仅会晚于11点入睡,甚至会熬到凌晨才进入梦乡.有些人熬夜后第二天会出现种种不适,易困疲倦精神差.而有些人熬夜后一切如常 ...

拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法,深受人们的青睐和信任.它安全.无副作用并能调节内分泌,增强体质,虽然拔过罐的人很多,但很多人对其了解不深,不知道该注意什么事项.下面咱们就来看看拔火罐的四个禁忌 ...

对于现在的人们来说,失眠是一件正常的事情,但事实上,大家可千万不要轻视失眠,如果在问题出现时不解决问题,任其随意发展下去,便会直接影响大家的身体健康.在多数情况下,失眠都与大家的五脏六腑有关,只要五脏 ...

老中医提醒!这些中成药不能联用中成药优点众多,对于病情单纯的,仅用一种中成药即可,但对于复杂病情,数病相兼,就需要选择两种或两种以上的中成药配合使用,以便起到更好的治疗效果. 但由于中成药组方复杂, ...

晚上几点睡觉最好？中医提醒：别老是错过这...