跑得快比跑得慢受到的累积性冲击力更大吗？用数据颠覆传统认知 / 开普饭

来源:果壳 "你还跑步呢?多伤骨关节,游泳最好!"确实,游泳和骑车这些运动对身体的冲击力更小,但长期不让骨关节承受压力,并不是保护,反而会让它变得更脆弱. 骨关节需要一定压力来维持 ...

送你12本跑步电子书,一起学习,共勉! 人生苦短,总得有所奋斗,有所成就,才不至于在迷茫中虚度年华,荒废人生.生活不止眼前的忙碌与琐事,还有自己的热爱与远方. 热爱运动,向前奔跑,做一个自律的勤快人. ...

科技洞察丨深入科技行业最前沿说到四足机器人,我们大概首先想到的是像动物一样四足行走的机器人,比如机器狗. 它们可以爬陡坡,上楼梯,甚至遇到障碍物一个踉跄后,还可以小碎步调整并继续悠然前行.唯一的特 ...

文/俞敏洪每一个人都是非常普通的,我们很多时候会发现,生命中非常重要的东西,跟我们未来的幸福和成功其实没有太多的联系.比如,有人认为,相貌.学历.成绩.家庭背景跟未来的成功会有很多的联系,但大部分基 ...

谁才是赢家 ofo进入的城市数量约2倍于摩拜,摩拜周用户活跃度4.2倍于ofo.摩拜和ofo在不同的方向上越走越远.谁才是真正的赢家? 共享单车的热度从2016年延续到2017年.近日,关于共享单车 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 前天发的文章(点这儿)里头最后面附了张图,诸多跑友明确表 ...

大部分跑友追求配速.跑量越快越多而忽略了跑步最重要的地方:核心肌肉力量所以有句话说马拉松要想跑得好肌肉核心必须屌今天有必要和大家分享核心肌肉如何练习这套训练总共由12个动作组成, 我们先 ...

很多人很好奇,在女性跑者心目中,到底是跑得快有魅力,还是跑得慢更受欢迎?我只能这么给你说吧!跑得越快,陪伴你的永远是同性--那些漂亮的小姐姐都在后面走马观花,她们渴望同行,一起慢摇,而不是目送对方而去 ...

Galaxy S8.S8+可能是今年被曝光最详尽的手机之一,早在上市一周内,搭载Snapdragon 835.Exyons 8995的两款参数已经路人截知:首先是Galaxy S8,搭载Snapdra ...

导语:人在年轻时如果注重健身和保养,就算到了老年,身材也不会太过走样.随着社会的快速发展,拍照可以用各种特效来帮助我们拍摄最好看的照片,有的人甚至不用开特效就能拥有非常高的颜值和让人羡慕的身材,比如我 ...

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