夏天最容易缺乏这种营养，少了它，心脏受不了，严重时还会晕厥！ / 开普饭

夏日炎炎,阳光总是格外的充沛.一旦温度超过了32摄氏度,人体就会特别地不适感.随着温度的逐渐上升,您是否感觉到稍微一运动,甚至简单地上下班,都会汗流浃背呢?人也感觉胃口不好,没有食欲,特别容易疲劳和犯 ...

夏天最受欢迎的莫过于爽口的凉拌菜,制作简单,时间短,而且爽口开胃,今天我们就做一道很受欢迎的爽口大拌菜,大拌菜不仅爽口,而且营养丰富,可以把自己喜欢的各种食材搭配在一起,颜色诱人,健康营养. 大拌菜每 ...

有人形容大枣,"一天吃三枣,终生不显老".这个有点夸张.不过,经常吃点大枣确实有利于养生保健,因为它是通过补脾胃而使人健康的食品. 两类人最爱大枣,一类是老中医,在开中药方剂时,为 ...

盐水虾食材:鲜虾300g.姜1块.葱1根.八角1个.花椒20颗.料酒1大勺.盐适量.醋1大勺做法:1)准备食材 2)鲜虾洗净.剪去虾须,用牙签插入背部中段: 3)轻轻剔除虾线,再次用清水冲净: 4 ...

大家平时都很关注"怎么吃"更健康,有时却会忽略"怎么做"的问题.一日三餐的诞生离不开炒菜,很多人不知道的是,炒菜时一些不经意的习惯,不仅会让食物营养大打折扣,甚 ...

一说起豆类,大家第一反应都是圆滚滚的绿豆.黑豆.红豆.黄豆,没几个会想到--白扁豆. 毫不夸张地说,白扁豆才是真正的"夏天第一豆",它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,是天然的胰岛素.抗癌药 ...

大医教你吃 884篇原创内容公众号这些年来,枸杞在养生界一直占据着不可动摇的地位,从泡水.泡酒,到炖汤.火锅,国人的生活中几乎随处可见枸杞的身影. 不仅在国内火热,枸杞在国外也是宠儿,欧美甚至还研 ...

今天想和大家聊的这个元素,其实就是-- 铁相比钙,孩子更容易缺铁. 出生 4-6 个月后,宝宝体内的铁储备量渐渐开始不足,很容易因为辅食添加营养不均衡而缺铁. 今天我们把李靓莉老师的补铁大招做成了一 ...

又到了夏天,很多年轻的姑娘开始出门,她们更喜欢搭配牛仔短裤,现在看一下有哪些好看的款式出来,蓝色毛边牛仔短裤,是非常受欢迎的款式,很多人喜欢搭配,还有着磨破的处理,不是紧身的款式,搭配一款深蓝色修身半 ...

白发偏多缺乏叶酸:可以补充新鲜的果蔬肉类.动物内脏等等头发枯黄缺乏蛋白质:可以补充鸡蛋.奶制品.豆制品等等掉头发缺乏卵磷脂:可以补充豆制品,如黄豆黑豆黑芝麻等等头发分叉缺乏维生素E:可以补充橄榄 ...

夏天最容易缺乏这种营养，少了它，心脏受不了，严重时还会晕厥！