秋冬是吃板栗的季节，板栗鸡煲，潮汕特色家常菜 / 开普饭

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香菇鸡煲饭鸡腿洗净,鸡皮放入锅中煸油.拿出鸡皮,放入切好的鸡腿肉翻炒.放姜片洋葱粒炒匀.再放一碗大米翻炒,炒到大米都吸收了油脂关火.放入电饭锅内,放入适量料酒.干香菇.放入盐和胡椒粉调味.再倒入一碗 ...

西葫芦夹心饼材料: 西葫芦.鸡蛋.小麦面粉.胡萝卜.火腿.葱.盐.胡椒粉做法: 1.西葫芦和胡萝卜擦丝,放盐和黑胡椒抓匀.再放入鸡蛋.水和面.调成面糊. 2.锅刷上油,烧热,倒入面糊摊开.小火烙定 ...

板栗味甘,性温,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质.B族维生素.矿物质等多种营养成分,能够健脾养胃,是一种价廉物美.富有营养的滋补品.今天用板栗搭配腰果和莲子给大家做一道粥,板栗的甜.腰果的香和莲子的软糯 ...

栗子味甘,性温,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质.B族维生素.矿物质等多种营养成分,能够健脾养胃,是一种价廉物美.富有营养的滋补品.今天用板栗搭配南瓜,给大家做一道板栗南瓜粥,早上起来喝一碗,既能暖胃, ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 又到了吃板栗的时候啦,热乎乎的板栗都有啥营养价值?听说6颗板栗=1碗米饭,是真的吗?如果是糖炒板栗,热量高吗?含糖多吗?哪些人不宜吃太多?如何挑选好的板 ...

吃板栗的季节到了,这3类人吃了对身体有好处来源:北京青年报2021-10-18 10:01 又到了吃栗子的季节,街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔.板栗可以说是"秋日限定款",是秋天的 ...

秋冬是吃板栗的季节，板栗鸡煲，潮汕特色家常菜