楔入天地而收胯，推手基础能坐化 2024-08-07 06:09:19 赞 (0) 相关推荐 撒放秘诀“放”字诀：放时腰脚认端的 放时腰脚认端的(中有整字) 放,劲力地发放,即放劲.凡得机得势,即可发劲.对方向前用力打来.按来,我可放捋劲.掤劲或挒劲:对方向后抽身,我可顺势用挤.按等劲力发放:对方猛发采劲,我可顺势还以靠劲.但随 ... 张荣江--三分钟正骨 塑形产后修复收胯，学员分组练习，老师指导 张荣江--三分钟正骨 塑形产后修复收胯，学员分组练习，老师指导 教学视频：长短腿复位，收胯复臀。 教学视频：长短腿复位，收胯复臀。 张荣江---产后修复塑形产后修复收胯，学员分组练习，老师指导 张荣江---产后修复塑形产后修复收胯，学员分组练习，老师指导 开胯和转胯最基础最核心的方式是什么？立定中轴练真功(下） 开胯和转胯最基础最核心的方式是什么？立定中轴练真功(下） 【视频】徒手收胯缩阴手法 【视频】徒手收胯缩阴手法 刘艳能量手产后修复女性私密瘦肚子收胯薄背学员反馈 刘艳能量手产后修复女性私密瘦肚子收胯薄背学员反馈 ''收胯容易转难''，李隼教练没有告诉我们的转胯小秘密 hello,各位球友,各位教练大家好,我是山西运城快乐乒乓赵教练.在上一次视频中,我们共同探讨了李隼教练说的不要转腰收胯就OK的话题,视频的播出得到了全国各地球友的一致好评.同时他们也希望我把收胯以后 ... 金牌教练李隼纠正“转腰论”：腰部要固定，收胯就OK！ 换了换球之后,"转腰"其实已经不是最合理的了,只要"收胯",让身体正对来球就可以,这样自己的速率马上就能够带动起来.其实"腰"是需要固定的, ... 正确的收胯顶胯，会让你的正手弧圈球更上一层楼。 正确的收胯顶胯，会让你的正手弧圈球更上一层楼。
