正确的收胯顶胯，会让你的正手弧圈球更上一层楼。 / 开普饭

<全民学乒乓速成篇>第8集:正手加转弧圈球+logo

<全民学乒乓速成篇>第9集:正手前冲弧圈球

本文1422字,预计阅读时间9分钟乒乓球是一项很有意思的运动.看似很简单,一来一往自成回合,但是多少英雄汉都是门外汉,要想达到入门水平都不容易. 深究其中的原因,[乒谈]认为是基本动作坏事了,再往下 ...

内家拳要入门,最关键的两个东西是开肩和开胯,而开胯比开肩更难更重要.阿福自己走过二十多年的弯路,所以经常向拳友们强调,如果你练的内家拳没有开肩和开胯,那么你永远也入不了内家拳的大门,一辈子也练不出真功 ...

#太极拳#松胯: 胯根的放松与内收里合."收胯"可采用人为强制的办法,使胯不前顶外凸,而"松胯"则要用意识引导放松胯根,将胯根"内收里合". ...

如何提高弧圈球的单板质量顶胯?

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

正手攻球拉球双腿转动和顶胯的方式千万别搞错了

刻滑很有意思,虽然就两个刃,但是细节超级多.我都滑了20多年了,还在不断进步! 20/21雪季就剩一个月的好雪了,抓紧时间再给大家讲一个常见小错误吧--内转顶胯. 外转和内转不了解平花的雪友可能不熟 ...

今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫weekliang的球友他说,我是打直拍的,我去拉一般的下旋球上台率很高,特别跟削过来的或搓过来很转的球我都不怕,但是呢拉过去的球没有质量,软绵绵的,所以他问怎么样才 ...

正确的收胯顶胯，会让你的正手弧圈球更上一层楼。