为何常说小儿“肾不足”，肾虚不仅仅是成年人的问题

'肾虚，总是在过度劳累之后。'看到这个标题，这句广告语是不是已经围绕在你耳边。

那么问题来了，究竟什么是肾虚。经常听到的肾阳虚、肾阴虚、肾气虚又是什么意思呢？

虚就是弱的意思。这就很好理解，气虚就是气弱，阳虚就是火弱，阴虚就是水少。

肾气虚

肾气虚是指肾气不足，封藏固摄功能所失表现的证候。经常是因为先天禀赋不足，或久病劳损，伤及肾气所引起。

主要表现为：腰酸、腿疼、浑身乏力，面色淡白，神疲乏力，总结来说就是中间虚弱。

肾阴虚

肾阴虚就是肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥伤阴之品所致。

主要表现为：腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒、失眠多梦、手足心烦热，总结来说就是又虚又热。

肾阳虚

肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职。多由先天不足，房劳过度，年高肾亏，过恐伤肾等引起。

主要表现为：手脚冰凉、畏寒怕冷、头晕、腰膝凉疼，总结来说就是又冷又虚。

 

那就有人问了，到底是什么原因导致的肾虚？别急，大部分肾虚都是以下八个原因。

1.先天不足

中医认为：父母两精交媾，先成胚芽，后发育为“肾”，禀受于父母的先天之精即藏之于肾。父母肾精不足，可造成子女肾虚。

2.老年肾虚

随着年龄的增长，脏器会慢慢走向衰老，肾也不例外。老年人肾虚是衰老引起的必然的生理过程。应考虑肾虚，不要忘记补肾。但也要注意方式方法，不能乱补。

3.过度劳累

过度劳累简称“过劳”，包括劳力、劳神和房劳过度三方面。劳力过度，是指较长时间的过度用力而积劳成疾；

劳神过度，是指思虑太过，经常加班、熬夜，长期的超负荷精神与脑力运行势必导致精力不足，元气耗损，耗损后难以依靠自身肾脏机能记忆性修复，亏耗恶性循环而形成；

房劳过度，是指性生活不节，房事过度。

4.精神因素

精神因素的影响一是指情欲过度，致使邪火妄动，损耗肾阴，造成肾虚。二是指各种神志活动太过，消耗气血过多，也可导致肾虚。

5.寒邪伤肾

《黄帝内经》上指出，“诸寒收引，皆属于肾”，寒邪最易损伤肾脏。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易损伤肾阳。

肾的阳气一伤，易发生腰膝冷痛、风寒感冒、夜尿频多、阳痿遗精等。肾阳气虚又会伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥、头晕耳鸣等症状随之而生。

6.久病及肾

中医有“久病必虚”“久病多瘀”“久病及肾”之说，各种慢性病随着病程的延长，肾虚的出现几率大大增加，所谓“久病及肾”。

7.药物滥用

肾脏是人体主要的排泄器官，很多药物都要通过肾脏才能排泄掉。长期不恰当的用药会引起机体中毒，事实上，很多尿毒症患者就是长期乱用药物引起的。因此科学规范用药是防治药物性肾损害的主要途径。

8.暴饮暴食

毫无节制的高蛋白质饮食摄入，会增加肾脏的负担，加速肾衰竭病发。血中脂肪过高，不仅动脉容易硬化，还会加速肾硬化及肾衰竭，必须加以控制。

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