养生保健的好食物，推荐常吃，滋阴补肾，清肝明目，可以一试 / 开普饭

(资料来源:网络) 枸杞中多糖含量丰富,是枸杞最重要的营养物质,还富含胡萝卜素.叶黄素和硒等重要的营养素,除此之外还富含甜菜碱,对于调节免疫.抗氧化.抗衰老.清除体内自由基.保护肝脏和生殖系统,以及抗 ...

肾虚补肾的方法

长寿中国老年学和老年医学会评出的几个中国长寿之乡:上海市崇明区.海南万宁县.海南澄迈.山东省文登县,山东省菜州市--北京中医药大学副校长刘铜华告诉我们,这些地区的居民之所以长寿,其中一个重要的原因, ...

长寿中国老年学和老年医学会评出的几个中国长寿之乡:上海市崇明区.海南万宁县.海南澄迈.山东省文登县,山东神菜州市--北京中医药大学副校长刘铜华告诉我们,这些地区的居民之所以长寿,其中一个重要的原因, ...

补肾壮阳的食物 1.泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老.另外泥鳅含优质蛋白质.脂肪.维生素A.维生素B1.烟酸.铁.磷. ...

养生,是对身体的一种自我保养.养生的形式.具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康.俗话说"病从口入",食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化.更健康的 ...

去年的秋天,有位朋友找上我,说自己最近白带量特多,还非常清稀如水,很担心是不是自己患有妇科炎症,但是去医院检查也并未发现致病菌,用了医生开的外洗的药物,也并未起到什么好的效果.就问我有没有什么好的方法 ...

让你学会不生病的智慧. 岐· 黄 ·学 · 社让中医更美|更有趣|更加贴切生活爱心提示:微信版本更新,自己的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中,关注我的中医爱好者也不容易找到我.在这里真诚的邀请各位 ...

一.阿胶糯米粥食材:阿胶20克,糯米100克,红糖适量. 做法: 1.先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用. 2.然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶 ...

养生保健的好食物，推荐常吃，滋阴补肾，清肝明目，可以一试