技术 | “鞭打式”正手上旋详细解析

正手击球相对反手击球来说更加潇洒奔放，对球的鞭打动作（Snap）也更为明显。费德勒协调放松地抽球带出了极快的拍头速度，拉出的上旋虽没有纳达尔那么高弹跳，却有更强的穿透力！

本文介绍下鞭打式正手击球的技术特点及一些常见错误动作。

对于击球过程中手腕是否固定的问题有很多不同说法，但有一点是肯定的：在挥拍通过击球区域时，手腕一定是固定的。

这里要注意手腕固定的2个误区：

1.手腕固定不等于握紧拍柄。保持手腕后靠与前臂形成略大于90°的夹角即手腕固定，握拍太紧则指尖成白色。

2.击球时手腕固定，前臂也不转动。这就缺少了最后的鞭打加速环节，无法将球打快，打转！

图1：正确的转动前臂，加速抽球

图2：前臂固定，只是将球拍推送出去，缺乏速度

为将这种鞭打式上旋抽球的挥拍轨迹形象化，以钟表作为对比将挥拍分解为下面几个阶段:

一、引拍降拍头，拍头指向7点方向（根据个人条件做调整，不小于6点方向）：

二、拍头指向6点方向：

三、拍头指向3点方向，即击球点位置。拍面垂直地面或略微关闭：

四、拍头指向12点方向，完成充分向前地送拍！手腕在最后阶段自然地释放。

两种常见的错误挥拍轨迹：

第一种：没有充分地自下而上地刷球，而更像是从右向左刷球。拉不出保险的弧度，多失误球！

第二种：完全地向上提拉，缺少向前的成分，虽然球的弹跳高，但缺乏速度与穿透力！向上45°为较合理的提拉角度。

图1：过多向上提拉

图2：向前向上提拉！

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