减脂餐肉末嫩豆腐怎么做好吃 / 开普饭

豆腐因为营养价值丰富.口感饱满滑嫩,一直是我们餐桌上的常驻嘉宾,煎炸炖煮样样行得通,样样都好吃. 不过要说豆腐和哪种食材最为搭配,除了小葱以外,香菇也是不错的选择.但是不能炒.得焖,一鲜一香.再融入一 ...

材料: 黄瓜18斤,红椒1000克,肉末1500克,蒜米100克,姜米50克. 调味料: 菜籽油500克,料酒30克,盐50克,蚝油35克,老抽80克,白糖30克,鸡精10克:味精5克,蒸鱼豉油150 ...

今天去超市看到了新鲜的萝卜才47毛钱一斤,可不要感觉便宜的食材就不好吃,古有说法冬吃萝卜夏吃姜的,所以吃萝卜还是有很多好处滴,萝卜中含有大量的水分,能够补充身体所需的水分,避免因为身体缺水引起皮肤干燥 ...

小暖说在这里小暖要先跟所有的暖粉说声抱歉昨日的节目由于系统原因暂时还不能提供视频因此今日菜谱更新也不是昨天的接下来就进入今日的主题吧~ 鸡软骨(又称掌中宝),是鸡身上不可多得的宝贝具有高蛋 ...

肉末粉皮 0 人做过这道菜用料肉末 100克粉皮 3张生抽 2勺老抽 1勺蒜苗 1根料酒 1勺糖适量盐适量白胡椒粉适量肉末粉皮的做法两勺油烧热,下肉末下去煸炒. 肉末变色 ...

我在蓝豆豆营养师的指导下瘦了37斤,简直不敢相信,原来瘦下来真的像整容一样,年轻了不止8岁.现在越来越自信了. 今天和大家分享超级简单的减脂餐,好吃不胖!一周不重样,减肥减脂必学食谱,这样的饭菜营养又 ...

今天给大家介绍一款减脂美食餐,西兰花炖牛肉,配上一碗白米饭,简直好吃得不要不要的,在制作这款西兰花炖牛肉过程中,没有添加任何的食用油,这对正在保持身材的人士来说是个非常友好的,不油腻,不怕发胖,好了, ...

[文末有详细食谱] 减脂餐搭配=低油低糖低盐+蛋白质+主食+蔬菜+低升糖水果减脂餐一:茄子娃娃菜,记得少油少盐,少量摄入盐可以避免水肿. 减脂餐二:蚝油西兰花海鲜菇,西兰花是减脂餐中很受欢迎的食材, ...

减脂餐肌房重地鸡胸肉沙拉这样做好吃不怕胖今天给大家介绍鸡胸肉沙拉的做法,美味又减脂,色香味俱全的减脂餐值得品尝,这款减脂餐主要是由鸡胸肉,蔬菜和水果组成,鸡胸肉高蛋白低脂肪,所以这道食谱怎么吃都不怕 ...

减脂餐肉末嫩豆腐怎么做好吃