长痘是因为吃错了？一文教你吃出好皮肤 / 开普饭

糖分与体内的蛋白质结合后导致细胞老化的过程即是糖化反应,如果日常饮食中摄入过多的糖分,则会增加糖化反应,这样不仅会影响新陈代谢和血液循环,让身体脂肪增加,还会使皮肤状态越来越差,诱发皱纹.肌肤暗沉.衰 ...

高GI值--血糖骤变的元凶这里便要引入一个概念--GI值,即血糖生成指数,简称升糖指数.顾名思义,它代表了一种食物在进食过后升高血糖的能力和速度.GI值越高,在进食过后固定时间内血糖升高的效果就越快 ...

如果我没有猜错,您经常因为多吃了几口米饭而担心血糖升高,又因为怕血糖升高总在吃饭的时候犹豫该吃点啥.这大概就是糖尿病病友的常态吧,我就想好好吃个饭,怎么就不行. 血糖指数今天就给您来解决一下糖尿病食 ...

糖尿病患者在饮食上不能随心所欲,很多食物不能吃,这个不敢吃,那么不敢吃,就连牛奶都不敢喝.很多患者说以前很喜欢喝牛奶和酸奶,患病后再也没有喝过了. 糖尿病患者真的不能喝牛奶吗? 并不是这样,主要还是看 ...

主食作为身体热量的主要来源,是必不可少的饮食.不过,人类社会因为文明及讲究口欲,五谷杂粮的加工越来越精致化,高度加工的五谷杂粮食品,会让人体的血糖上升,容易促使体脂肪的形成而发胖,普遍来说,GI值都会 ...

怎么又又又又又又又长痘了! 有时候一觉醒来,照镜子发现脸上又冒出了几颗痘痘,又疼又丑真的让人很无奈... 其实有时候长痘是因为吃了些食物,哪些食物会让我们长痘?如何缓解?今天我们就来说一说~ 为什 ...

你这个问题,还真是问道点上了.往往很多人吧自己的痘痘归结于吃辣,吃火锅,少数人知道甜食却是痘痘最主要的帮凶之一. 一,吃辣会不会容易长痘很多人都知道,吃辣,会导致长痘. 今天我必须要为辣椒翻案.如果 ...

相信每一个高血糖患者,餐后最担心的事,莫过于血糖飙升.遗憾的是,即便断了糖.不吃加工食品,饮食也尽量保持清淡,餐后2小时的血糖水平依旧不理想,甚至远远超过7.8mmol/L. 为什么会出现这种情况?影 ...

相信绝大多数的糖尿病患者都听说过GI,即食物血糖生成指数.但对这个数值又了解多少呢?这期为糖友列举了生活中常见食物的GI值,供大家参考. 1 GI是什么食物血糖生成指数 (GI)被用来衡量食物中碳水 ...

一,乳制品虽然牛奶有很多好处,比如优质蛋白,促进身体发育,但是如果你是油性皮肤或者已经是痘痘肌,一定要敬而远之. 牛奶中含有活性一号胰岛素生长因子(因苏林,来古尔,伐可拖万)IGF-1,以及牛奶含有 ...

长痘是因为吃错了？一文教你吃出好皮肤