生活健康之《明年更年轻》「美」克里斯·克劳利 / 开普饭

让我们来直接进入主题高强度间歇训练对减脂效果更好的原因是: 当您始终以相同的速度进行有氧运动时您的身体就会进入所谓的稳定状态这意味着您的身体已经根据自己的速度进行了调整并努力节省能量(卡路里 ...

"你是我天边最美的云彩,让我放心帮你留下来--" 悠长的歌声在广场上响起,小婷下班就看见众多中老年妇女中,自己的母亲穿着一身鲜红的舞蹈装,挥着扇子留着跨,和一众老头儿.老太太跳舞. ...

大家总在说:生命在于运动! 咋听起来这句话并没有错,热爱运动的人身体都很壮实,而且很有活力. 你有没发现,那些爱运动的人都充满活力,手脚麻利,很有朝气,面色也很红润. 是的,适量的运动可以延缓衰老. ...

是以志閒而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,各從其欲,皆得所願.故美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰樸.是以嗜慾不能勞其目,淫邪不能惑其心. 愚智賢不肖,不懼於物,故合於道.所以能年皆 ...

"我是一个正常不过的女人. 如果没有正常的性,我会逐渐枯萎,我会整日郁郁寡欢." 其实一段正常的性,对于身体来说,应该就像吃饭睡觉一样简单,这才是性的本貌. 但是对于我们的国人来说 ...

最近,读了一本<明年更年轻>的书,收获了一个关于衰老的新认知: 从我们出生开始,身体一直有两种信号:生长信号和衰老信号.衰老的信号不强,却持续不断,并且每一年都在增强.如果不发出任何生长的 ...

人过45岁,会出现"断崖式"衰老吗?做好4件事,人更健康,也显得更年轻健康长寿是每一个人一直追求的事情,上到亿万富翁,下到普通百姓.但是生老病死,是一个自然规律,谁都改变不了.人 ...

人们通常这样评论艺术家史蒂夫·米尔斯( Steve Mills ):"当他还处在幼儿教育阶段时,一般孩子学习绘画都是拿着蜡笔,他却要求拿起铅笔,并试图在画纸上画出尽可能多的细节,而从小迷恋 ...

「国潮」和「跨界」当之无愧成为了2019年最热门的营销关键词之一. 「跨界」本身在品牌营销中一直就是重要的手段之一.发挥不同类别品牌的协同效应,自然是好,但越来越多品牌在这股大浪潮下开始误认为跨界 ...

如果存在一种理想的食物.一种包含人体所需的全部营养但又恰到好处不会让我们营养过剩的食物,我们会不会一日三餐每顿只吃它呢? 幸或不幸,这样的东西并不存在.所以我们可以自己来选择搭配每天的膳食. 关键是要 ...

9岁女孩在猪肉铺跳芭蕾的照片,悄悄刷爆朋友圈. 这张照片背后,藏着一个坚定内心热爱的故事. 小女孩自小热爱舞蹈,奈何生活在一个贫困山区. 那里信息闭塞,师资力量薄弱. 可小女孩从未放弃对舞蹈的追求. ...

今天是国际三八妇女节--"她"的专属节日.她在生活中扮演着N种身份,是孝敬父母的女儿,是抚育儿女的母亲,是温良贤淑的妻子,是拼搏向上的职场打工人......多重角色之下,她更是她& ...

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