三分钟就完事？万籁声童子功帮你恢复精力，重振雄风 / 开普饭

硬气功又称为武术气功,它是内练精气神,外练筋骨皮的有机结合.通过长期地吸气.气.聚气.运气.闭气.崩气并配以身体外部的排打等一系列动作的锻炼之后,使体内劲力在意识的指导下而强力集中,并可使这股强大的劲 ...

作者罗山主本栏目是传统武学会员在习练传武过程中遇到的问题以及罗山主的解答精选,希望关注传统武学公众平台的朋友在传武路上不再迷失. 1. 森林:罗老师,站桩像站岗是不是可以理解为竖劲练的不错? 罗山主 ...

万老的童子功是个宝,普通人健肾只此一招便可受益无穷.其法简易,每日睡前习十分钟即可,最适合现代人的生活节奏. 可惜,此功虽流传多年,却鲜有习者掌握其中的诀窍,导致功效减弱.为了人人得益,本人在此吧详细 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札京武功夫如是说: 武术之中有很多东西值得我们去发掘和整理,有时候我们可以通过武术锻炼来达到恢复身体健康的目的,今天特别整理了万籁声先生武术之中最为精华的部分之一,有 ...

老阳按:武术之中有很多优秀种类,尤其对身体很有好处,老阳在以前也说过了一些.今天给大家介绍一下万籁声先生秘传的少林童子功,这个武术简单易练,对身体有着极大的好处,大家不妨一试,看看效果怎么样. 练精 ...

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六合本门余在少林为六合本门,属韦陀门中,故本门有韦陀拳.韦陀杵之功夫.然所谓六合者,有内三合,有外三合,"精气神"为内三合,"手眼身"为外三合,内外相合,始可 ...

老阳按:老阳爱读书,好武术.幼时习练过数载,长大爱看武术书籍,武侠小说.私以为老拳谱中,仍然有许多内容仍然值得我们学习,与探究.昨天发文一篇介绍万籁声老师的健身武术,得到了很多朋友的喜欢,具体可参考万 ...

练精化炁法: 练精化炁法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘.近年由武林泰斗.自然门大师万籁声先生传出.练法极简,每天寝前.早起.午休之时,均可练习. 炼精化炁,这炁字,即代表无形的气.如一练此功, ...

达摩内功相传为达摩修养内功之法,过去为修持之士不传之秘.近年由武林泰斗.自然门宗师万籁声先生传出.练法极简,每天寝前.早起之时,均可练习.万老曾讲:练武术不要花拳绣腿,练气功不要繁杂翻新,关键要掌握练 ...

三分钟就完事？万籁声童子功帮你恢复精力，重振雄风