“断食”排毒并不可怕 / 开普饭

最近生酮饮食.低碳饮食及轻断食.在国内外减肥减脂人群中都异常火爆.大家都知道前两者都是限制碳水摄入量.提高脂肪摄入量的饮食减肥方式,轻断食则是在一天内禁食16个小时以上,甚至更长时间,这就是16:8轻 ...

阳光森林是一家健康管理机构,教育大家正确的饮食理念和完整的健康管理,用营养素代替药物处理疾病,真正的帮助大家远离药物医院. 林海峰老师问答 01体重增加但不会变胖断食后身体会产生惊人的旺盛恢复力以治愈 ...

断食/戒食在进行断食之前,必须考虑到个人体质.在当今,人们有时断食十天.十五天.二十天或更多的天数而没有考虑到个人的体质.这种对体质的需求欠缺考虑,可能会带来危害. 在世界著名的瑜伽经典<博加 ...

排毒养生的大风从未停止,各种排毒方法也是五花八门,其中不乏一些错误的排毒理念,误导认知,让人花了时间和精力,毒没排出去,反而伤身又伤心. 比较有代表性的是"断食排毒".这一排毒方法 ...

人生欲求安全,当有五要:一是清洁空气,二是澄清饮水,三是流通沟渠,四是扫洒屋宇,五是日光充足. --南丁格尔定期断食排毒整体自然疗法的一个代表性养生方式,就是给身体定制各种排毒方案. 人体内的毒素 ...

减食.断食排毒法,是时下颇为流行的一种排毒方法,它是通过减食和断食将体内毒素排除出去,从而达到益寿强身的目的. 人体有很强的自然治愈能力,当我们生病时,医生用药只能加强机体自然治愈力的作用.然而,疾病 ...

人体里所谓的"毒素",有的是来自于我们吃进去的食物在体内代谢后的残渣废料,有的是呼吸等接触外部世界时带来的毒素. 其实,人体本身就有一个很强大的排毒代谢系统,所以大家没有必要过于纠 ...

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肝部是我们身体的"净化厂",它可以立即排除体内堆积的毒素和垃圾,保持内环境处于清洁状态,保持正常运行. 但是,这几年肝病的发病率也提高了.在肝硬化到来之前,你的身体也会出现很多马脚 ...

“断食”排毒并不可怕