太极“第三只脚”你练出来了吗？ / 开普饭

文/临汾李红全 <虚灵顶劲> 沉下肩肘虚领颈,头部端正百会悬. 下颚微收脖后靠,脖贴衣领眼平准. 顶如绳系向上牵,提纲擎领带全身. 骨挺肉松勿强顶,防止气机强上涌. <含胸拔背> ...

<悟道太极之立身中正> 作者:滴水观音对于初学太极拳者,立身中正,说起来很容易,可真正做起来,可不是那么容易的. 大家普遍认为,身体不歪不斜 ...

尾闾--太极拳内功修炼的关键部位.尾闾启动,全身发动了,尾闾一停,全部就停了,就好像柳枝被风(尾闾)一吹就动了,风(尾闾)静了柳枝就不动了,它是总开关.总钥匙!好比刹车一踩就停,一放车就开走了,因此骶 ...

几年前,我还是个老病号,身体连续出现问题,做了几次手术,平常打针吃药是常事,即使在节日期间,也常常奔波在去医院的路上.有次连续打了几个月的针,发现指标丝毫没有转好.其间多少辛苦,多少委屈都只能无奈的咽 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

三只脚的默契北京市中科启元学校四年级3班霍峙霖童年就像是一个巨大的万花筒,正着看是喜,倒着看是怒,再看又是乐.学校举办了一年一度的秋季运动会.其中,有一个叫"两人三足"的项目 ...

2017-09-10 18:44 邱义松,这个80后小伙,还有一个名字,叫三只脚.这是一个什么样的故事,戳下面视频↓↓↓ 2010年,邱义松还在上大学,这一年他的父亲被确诊为癌症晚期,为了给父亲多挣点 ...

沧州晚报邓晓燕盐山快报 2019-06-26 导读单腿爬梯子.亲手安装照明路线.自己拉沙子......带母游全国的盐山独腿男子邱义松,在大理开了一家"三只脚"民宿.自此,他和母 ...

过去一般人常有刻板印象,以为只有老人家才需要手杖或拐杖辅助步行,其实不然.在现代的登山医学发现,善用登山杖可以减轻双脚的受力,尤其有效减除膝关节与大腿肌肉的紧绷,并降低上下坡对于膝盖的冲击力道,使得登 ...

"许多人问我,你这个'90后'怎么活到现在的,有没有什么祖传秘方?"8日,作为国家最高科学技术奖获得者.上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授,现年96岁的王振义院士现身上海开放大 ...

在中国古代,有一种器皿非常重要,那就是鼎.它既是烹煮和贮藏肉类的器具,又是神秘而重要的礼器.尤其是传说夏禹铸造九鼎之后,它们就成为了王权至高无上.国家统一昌盛的象征,以至于留下楚庄王问鼎中原的典故. ...

斯帝卡邀您共赏重心交换是步法之母,没有重心的人就好比在太空一样,行动缓慢没有速度可言,没有重心的转身是虚的,手臂的摆动不可能完全放松,若要接下来讲单步.跨步.垫步和交叉步等都是没有意义的事情. 那么 ...

太极“第三只脚”你练出来了吗？