你以为你排的大便就只是你吃下去的食物残渣...

你以为你排的大便就只是你吃下去的食物残渣吗？错了，残渣只是一部分，还有身体代谢排出的大量毒素。人体就像是一座工厂，而肠道就是排污口，加入便秘秘好几天拉不出来，不等这些毒素来伤害你，就是食物残渣本身在体内发酵出来的东西就够你受的了。你别忘了，人体始终是热的，热更有利于物体发酵，夏天你买的蔬菜水果是不是两天就坏了。
而且肠道在脾的作用下还有吸收功能，当这些食物残渣、垃圾、毒素油脂等在肠道淤堵的时间太长，他们所产生的有害物质，毒素等又回被肠道当成营养成分给重复吸收回去。

我们都知道，肝在对人体起着疏泄的作用，疏就是化解情绪，泄就是解毒。肠道里的毒素哪里来的，都是肝排解到肠道的，早晨去排便的时候就一股脑的排出体外。便秘的时候，这些就都堵在肠道了，完了还被肠道给重复吸收了，这样一来肝前一天的工作就等于白干了。大便堵的时间越长，对于人体伤害就越大，想想整天你的肠道里装着好几天的大便，想着就让人捏鼻子。

中医有句话，叫要想长寿就得肠清。先把肠道垃圾毒素都排出去了，人的身体自然而然也就更健康了，再看看那些百岁活到八九十、百岁老人，他们没有一个是便秘的。
所以便秘的危害也不仅仅是堵得难受这么简单的，而且那些长期便秘的人你会发现他们的皮肤往往发黑，而且很粗糙，嘴里的味道也很大。这些都是因为排毒不畅，毒素都改走皮肤了。

很多人在便秘的时候也想着要去找医生开点药吃，但是吃来吃去就是解决不了根源问题。其实最根本的问题还是药不对症，便秘了不是开点泄下的麻仁丸能排出来就算解决问题的。便秘的朋友都知道，今天断药明天就排不出来了。

其实问题的根源还是出在脾，脾主运化，而大便排泄就是其中运化最重要的一项工作之一，脾强肠蠕动频率就快，脾气虚了肠动力也就弱了，大便向外运动的速度变慢，那些六七天不大便的基本就是肠道蠕动停止造成的。所以改善便秘就要解决肠道蠕动慢的问题。

方法其实很简单，就是把家里煮饭吃的东北大米，用铁锅文火慢炒，米不开花颜色焦黄最合适，用这个颜色的焦米煮茶喝就能很好的改善。这不前段时间就有个患者的老婆长期便秘，我让他回家炒了焦米煮茶给她老婆喝，最近跟我讲，她老婆说好长时间没有这么畅快过了，去卫生间裤子一脱大便就来了，然后一下就倾泻空了。而且还瘦了好几斤体重呢，脸上皮肤也变好了很多。

我跟她讲，这焦米茶是中医古籍就有记载，炒焦的大米（粳米）经过炒制由于其成分的改变，具有健脾暖胃，止泻祛湿的作用，煮水代茶饮还有通便，清理肠道垃圾、毒素和油脂的作用，所以当你喝了焦米茶以后排的便，可不是一般的大便，而是含有大量身体毒素和油脂的毒素便，你放心狗看了你这都嫌弃，怕毒着它自己。
经常饱受便秘的朋友，这个焦米不妨煮来喝一段时间。