这3样食材一起炒太下饭了，鲜香味美，低油低脂，2碗米饭不过瘾 / 开普饭

减肥者的2道菜给你,低脂高纤维高蛋白,开胃可口,好吃下饭还倍儿香,越吃越瘦每逢佳节胖3斤,这句话,说明了,在过年时节,很多人都会胖.因为过年的美食简直太多了.如果管不住自己的嘴,你的体重就会涨上去. ...

美味食谱 " 第一次吃到盖浇饭是大学的时候,米饭上浇上各种各样的菜和汤汁,鲜美好吃,让米饭更具诱惑力,印象最深刻的要属宫保鸡丁盖浇饭和番茄鸡蛋盖浇饭了,前者咸香味美,后者酸甜可口,各有特色, ...

50套减脂餐食谱,低脂又饱腹,超实用,照着做太简单了下面先和的大家分享一道低卡低脂,好吃不胖的黄瓜鸡胸肉丁做法食材鸡胸肉,黄瓜,蒜末,辣椒做法 ️黄瓜洗净切小丁,鸡胸肉切小丁 ️切好的鸡胸肉加 ...

不知不觉,又到了4月的月末,也即将迎来二十四节气中的立夏节气了.立夏节气的到来,意味着天气也将会越来越热,出汗就会变多,这时候人们就很容易出现浑身乏力.没有精神的情况,因此我们在饮食上就要适量的多吃一 ...

自己做的菠萝饭好吃又实惠,果香浓郁口感丰富,每一口都是享受原创魔多厨房每年的菠萝季都会在家里做许多次菠萝饭,因为实在是太好吃了!喜欢自己做的菠萝炒饭,口味清香,果香浓郁,可以放很多很多种食材, ...

原创铲子爱厨房明日立夏,3样食材一起炒,营养丰富,孩子老人都爱吃. 明日是立夏节气,立夏是夏天的第一个节气,过了这一天之后也就说明已经进入夏天了,真正进入夏天之后,尤其是在北方,天气会热的比较明显, ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

茼蒿在古代被称为皇帝菜,被列为宫廷佳肴.现在,这道菜已经走进了寻常百姓家,成为餐桌上的一道常见菜了,这是当时的皇帝们怎么也想不到的吧?今天就用茼蒿搭配香干给大家做一道开胃小炒,整到菜清香脆嫩,营养丰富 ...

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:"专注美食,让生活更有味."今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道 ...

爆炒青虾材料:青虾.葱段.姜片.料酒.酱油.盐.鸡精.白糖.醋.香油做法: 1.虾洗净,去虾线,头部取下备用,虾身加料酒和盐腌5分钟. 2.料酒.酱油.盐.鸡精.白糖.醋和香油,拌匀调成酱汁. 3 ...

白菜新吃法,不炒不煮超好吃,鲜香味美,做法简单,家人都爱吃

最近吃得比较多的一种食材就是土豆了,像前段时间和大家分享的土豆水晶丸子,用土豆泥做的包子,还有香煎小土豆以及土豆饽饽等等.除了以上吃法外,在饮食烹饪上,土豆还有一个老搭档那就是牛肉,确切的来说是牛腩. ...

植物蛋白与动物蛋白差异并不明显,综合比较,动物蛋白略胜一筹.但植物蛋白的纤维素含量高.脂肪含量低,通过食用植物食材补充蛋白质,不会给身体造成脂肪过多的负担,建议两种蛋白搭配摄入.食用豆子是我们获取植物 ...

这3样食材一起炒太下饭了，鲜香味美，低油低脂，2碗米饭不过瘾