人到中年，想要越活越年轻，请逼自己养成这些好习惯 / 开普饭

发掘力量最深处,点击关注 On Running 身体在进化过程中形成了复杂的缓冲保护机制,免疫系统为我们身体的正常运转提供了无时无刻的保障.应该善待这套系统. 面对新型冠状病毒疫情,目前还没有特效药, ...

随着年龄的增长,毫不夸张地说当我们成年以后就会开始想办法去对抗衰老,最为常见的手段就是护肤,然而想要真正地去对抗衰老所要做的首先是要正视规律,然后通过自己力所能及的努力去放缓衰老的速度,也就是说衰老无 ...

逆转"衰老"的4个习惯,你若能照着做,健康或常伴你左右 1.保持适度的压力:国外研究表明,压力源可以激活身体内部,修复断裂的DNA,保护染色体的基因: 2.地中海饮食:简单理解就是 ...

健康长寿可能是所有人都追求的目标,现代人的生活水平不断提高,人的平均寿命也在逐年提升,这也与现代人养生的意识有很大关系,那么,在生活中,哪些人更容易长寿呢?长寿的秘密或许就隐藏在他们的日常生活中. 在 ...

美丽不是一个永恒不变的价值,它会随着时间的流逝而逐渐减去自己最开始的峰值,原本胶原蛋白充斥的脸开始变得松弛下垂,曾经的美人也要面临迟暮的那一天. 但是,有的女人的美丽却和岁月无关,她们就像是陈酿一般, ...

在生活中,一个女人若是责任感,对于事情不上心,没有想过进取,没有想过突破自我,每天都浑浑噩噩度日,被坏的生活习惯所左右,这样的女人,常会停滞不前,没有什么魅力. 如女人不注意打扮自己,每天都素颜朝天, ...

在日常生活中,男人若是对自己的生活不负责任,经常放纵自我,每天都在混日子,得过且过,没有什么追求,只愿意活在舒适区,不敢尝试新事物,心中有梦想,却不敢赋予行动,总是固步自封,停滞不前,最后常会使得自己 ...

在生活中,一个女人若是不思进取,经常放任自我,总是停滞不前,不再心怀梦想,时常逃避现实,沉迷于恶习,如女人会沉迷于打游戏,经常同朋友唱歌.打牌,没有一个良好的作息习惯,女人最后常会在玩乐中" ...

一个男人不管处于什么样的位置,不管起点在哪里,若想今天过得比昨天好,明天过得比今天好,就要懂得对自己负责任,不断改变自己,提升自己,建设自己,让自己变得强大起来,只有这样,男人才会有足够的力量掌控自己 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究女人到了中年,如果要想越活越高级,最重要的方法就是学会持续富养自己.持续富养自我才能帮助你的后半生越活越好.对于女人来说,学会富养自己才是对自己最好的爱,也是对自 ...

一个人想要越活越年轻,有一个秘诀. 那就是舍弃. 舍弃了钱,不怕偷.不怕惹子女产生矛盾.当然要有吃饭的钱. 舍弃了物,变得越来越少越好.当然要有必须的物. 舍弃了虚伪的友谊,不会受累,不会担心其他人和 ...

在如今这个焦虑频发,人心愈发抑郁的时代里面,其实每个人都活得不顺心.天还没亮的时候,就有许多人起床,准备上班工作去了.他们顾不得早餐吃什么,他们只知道,要是迟到了就得扣工资了.而当晚上下班的时候,每个 ...

人到中年，想要越活越年轻，请逼自己养成这些好习惯