气沉丹田的前提

狮子我，最初是在百度贴吧的杨式太极吧分享太极拳训练心得的，那时候是2014年初吧，写了个《师承篇》。

有不少朋友因为那个帖子，走上了正确的太极拳训练道路，并且功夫上身。到今天，我都认为：我介绍的方法，可能是成年人练出太极拳功夫的高效方法。

一不小心，那个帖子成了杨式太极吧的高楼。于是，赞誉与毁谤齐飞，唾沫共口水横流。我只是分享练拳心得，无意跟人争斗，于是在一些朋友的劝说下，注册了一个微信公众号：一代鬃狮。在这个号里，继续跟朋友们分享练拳心得，到现在，还在继续《拳架篇》的讲述，有兴趣的朋友可以点击下面的二维码关注一下。

到今天，关于太极拳，我码字快3年了，写了几十万字了，获益于我文字的朋友绝对不是个小数字。

上一篇《搂膝拗步不过三》出来以后，原本计划写《气沉丹田》，因为搂膝拗步练不对的原因，以前的文字讲得很透彻了，一句话：尾闾中正没做到。