长期保持自律的秘诀——源动力 / 开普饭

本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多这似乎是很多人会有的困扰. 我经常收到类似这样的询问.比如: 我想培养一个习惯,已经坚持了一段时间,但总是很容易被打断,然后就会失去动力,很 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长现在很多人经常谈论的一个词语就是自律.比如要每天运动打卡,每天阅读看书,每天要骑车上班,每天要一日三顿规定时间吃等等这样的自律行为. 这样的自律行为是有好处的,而且说不定 ...

大部分的成功者,都是极为自律的. 那些自律到极致的人,都常拥有开挂的人生. 我们都知道自律的重要性. 那么,自律可以养成的吗? 答案是可以. 但是,并不是每一个人都能够做到. 只有能够做到以下这几点的 ...

对于自律这个话题,不同人有不同看法! 孔子说自律是:克己复礼: 曾国藩说自律是:惩忿窒欲. 现代人则说:自律就是逼迫自己干不喜欢但是应该去干的事情. 但是,为什么很多人依旧是"间歇性自律持续 ...

其实80%的人对自律存在误区:6点起床+23点睡觉=自律? 自律不是做机器人,在特定的时间做特定的事,而是一种自我管理能力. ▲「3+6放松型自我管理法」结构图所谓「3+6放松型自我管理法」,就是3种 ...

如何能够保持长期的.持久的.稳定的努力状态?今天来分享我实践多年的5个方法: 1. 追求可持续的量变我们在做练习的时候,最重要的不是一次练习量有多少.而是你能否把这个练习给保持下去. 比如说运动,有 ...

如何能够保持长期的.持久的.稳定的努力状态?今天来分享我实践多年的5个方法: 1. 追求可持续的量变我们在做练习的时候,最重要的不是一次练习量有多少.而是你能否把这个练习给保持下去. 比如说运动,有 ...

节后两天行情不尽如人意,不断有人抱怨: ‍‍‍ 今年赚的钱全赔进去了,赚钱好难呀,我快撑不住了. 或者问,担心继续阴跌下去会重现2月份的大跌行情,要不要减仓避难? 持有这种想法的人,想必不在少数,归根 ...

从最新的数据(1月20日)披露显示,沪.深两市年报发布喜迎开门红,山东沃华医药科技股份有限公司(股票简称:沃华医药:股票代码:002107)2020年年报获得首个发布,这也是第一次中药企业在所有上市公 ...

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:动力是有效行动的前提.如果你没有动力去行动起来实现自己的目标,可以试试这15个能增强源动力 ...

很多时候,我们都喜欢拖延到最后一刻,才匆忙地去做那些早该做完的事情. 而那些实现理想的人,未必比你我聪明,也未必比你我勤勉,但他们却往往有着比你我更强的自控力和执行力. 所谓执行力,就是能够把想法计划 ...

想象力才是源动力有时候当我们静静观察这个世界的时候,你会惊叹人类对自然的探知和科学技术的发展是如此的迅速.以前只能在科幻电影里看到的片段,似乎一天天都在变成现实.究竟是什么让人类的文明有如此巨大的进 ...

因为工作和上学的原因,这几年里我接触了很多优秀的人. 他们的成就各自不同: 有人每天早起学外语,有人每天跑步.每年参加几个马拉松,有人边工作边拿下考研,有人身材保持得如少女. 在他们身上,无一例外都有 ...

长期保持自律的秘诀——源动力