导引术-经络健身操！常做身康健！收了吧！
赞 (0)
相关推荐
-
「知识」固肾壮腰，八段锦 胡俊娜
作者:胡俊娜 八段锦 八段锦是以"动"及"静",通过形体锻炼来调节人的精神情志活动,促进人体的身心健康,调心养神.形神共养,从而达到养生的目的. 八段锦的每一段 ...
-
玄门导引术-经络健身操
觉学无忧 道学❤文化 为弘道而来 玄门 2021 玄门导引术-经络健身操 1.起式 动作要领:两脚平行站立,与肩同宽或略宽于肩,头正腰直,全身放松,双目平视. 意念呼吸:面带微笑,眉心舒展,心胸开阔, ...
-
道家养生‘跪膝仰坐’，提高心肺功能，拉开经络！常做健康长寿
道家养生‘跪膝仰坐’，提高心肺功能，拉开经络！常做健康长寿
-
退休妇科主任：不做黄脸婆，6种女人常用药，记得收好
退休妇科主任：不做黄脸婆，6种女人常用药，记得收好
-
腿部常做两个动作 通畅腿部经络 促进血液循环 腿好人不老
腿部常做两个动作 通畅腿部经络 促进血液循环 腿好人不老
-
手臂粗？常做这 10 个瑜伽体式疏通经络还减龄（收藏级）
手臂粗,就显老,有木有?话说今天推荐的锻炼手臂的瑜伽体式有点难,做下来手臂酸胀极了,疏通手臂经络效果杠杠滴,准备好跟拜拜肉说拜拜吧. 1 高位弓步扭转 从站立开始,右腿向后一大步. 右腿伸直,脚跟抬高 ...
-
富贵包、颈源性心脏病预防，这个动作可常做 | 童子功：抱头撩身舒颈肩
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是--抱头撩身舒颈肩 . 张老师: 现代人大多颈肩问题突出,若要身体安,必得通颈肩. 颈肩若不通,会 ...
-
常做这个动作，可疏通腰腹经络，告别臃肿（附视频）
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是拿腰振臂去臃肿. 张老师: 随着年龄的增大,人的身体会从精干苗条,渐渐变成臃肿状态,这是身体经络逐 ...
-
改善便秘，需要疏通腰腹经络，这个动作可以常做
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是捶腹摩腰通大便. 张老师: 我们在小儿推拿里面常会用到「推下七节骨」(尾骨)和「揉腹」来通大便,这是 ...