“疾控说”之新春话健康｜“三减三健”要常态，健康过年最实在 / 开普饭

近几年,间歇性断食对体重管理和身材管理的作用成为营养界的一个热门话题. 相比于无碳水饮食.生酮饮食和高蛋白饮食,间歇性断食并没有限制任何一种营养物质的摄入,受试者在某一时间内断食或只摄入少年低热量食物 ...

(中国公民健康素养66条)第26条:健康生活方式主要包括合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡四个方面. 延伸科普: 购福特锐际享三重春季豪礼广告不健康的生活方式和行为如高盐.高油.不当饮食和缺少 ...

来源:央视新闻2021-05-12 10:27 今天,是世界防治肥胖日,"511",谐音是"我要腰".都说成年人的世界里没有容易事,除了发胖. 相信减肥的誓言已 ...

2021年9月1日是第15个"全民健康生活方式日" 今年的主题是"三减+三健,健康新动力" 即减盐.减油.减糖健康口腔.健康体重.健康骨骼 2021年全民健 ...

今年9月1日是第13个"全民健康生活方式日"."三减"即减盐.减油.减糖,"三健"则指健康口腔.健康体重.健康骨骼.健康方式的养成贵在行动, ...

12月12日是"全民健康覆盖日".全民健康覆盖的含义是人人能够获得所需的卫生服务而不会承受过重的经济负担或受到歧视. 那么全民健康覆盖对每个人具有什么意义呢让我们来听听小朋的故 ...

Q1 什么是健康生活方式? 健康生活方式是指有益于健康的.习惯化的行为方式,主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,合理膳食,适量运动,不吸烟.不酗酒,心理平衡,充足睡眠,讲究个人卫生,保持环境卫生 ...

近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为中国居民的主要死亡原因,高血压.高血糖.高血脂等慢性病成为健康的头号公敌,因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素. 为此,全民健康生活方式行动国家行动办公室 ...

今天来详细画重点,学习"三减三健"里大家最关心的健康体重核心知识点,接下来你将看到: 1. 什么是健康体重: 2. 超重和肥胖症的危害 : 3. 吃动平衡是保持健康体重的关键 : ...

导语不良的生活习惯会在不知不觉中给健康带来威胁,很多慢性病开始呈现年轻化趋势.为此,卫计委提出了"三减三健"计划. "三减":减盐.减油.减糖:"三 ...

全民健康生活方式膳食行动倡导"三减三健",即:减盐.减油.减糖.健康口腔.健康体重.健康骨骼,每一项都跟慢病防控息息相关. 健康体重:健康饮食.适量运动是保持健康体重的关键.1.食 ...

“疾控说”之新春话健康｜“三减三健”要常态，健康过年最实在