武当太乙阴阳掌：三天丹田发热，一星期后疾病消除，久练可修成惊人的“隔空击人”能力！ / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

全国武术观摩大会前夕,我们到了南宁.听广西大学余上安老师说,他有一位老朋友,能用"五雷掌"隔空把人打昏,还能隔两尺远,把竖在桌上的香烟用眼略发功射倒.但他本人不愿出来参加选投赛,我 ...

太乙雷掌练习共分五层三段.五层功夫分别为桩功.运劲.松击.空击.实击.三段即练习"雷掌"共分三个阶段. 第一阶段开始先站桩三十天,每次30分钟,从第三十一天开始改为每天站桩15分钟 ...

太乙雷掌练习共分五层三段.五层功夫分别为桩功.运劲.松击.空击.实击.三段即练习"雷掌"共分三个阶段. 第一阶段开始先站桩三十天,每次30分钟,从第三十一天开始改为每天站桩15分钟 ...

此功属武当乾坤门至精至纯至秘之论技神手,历来单纯秘传,唯历代掌门人方见其神端. 一.移精练丹子时,面北盘坐:眼微闭,嘴虚合,全身放松,双手掌心朝上,掌心含空,双手大拇指尖轻扣中指尖放之双膝上,注听内 ...

武当天罡阴阳掌,乃武当紫霄玄真无极神剑门历代单传口授的上乘修真武技之一,原称"玄真阴阳掌",因整套掌法共有三十六式,分刚柔两种练法,暗含天罡数理. 天罡阴阳掌用于修真,可采天地之灵 ...

此功属武当乾坤门至精至纯至秘之论技神手,历来单纯秘传,唯历代掌门人方见其神端. 一.移精练丹子时,面北盘坐:眼微闭,嘴虚合,全身放松,双手掌心朝上,掌心含空,双手大拇指尖轻扣中指尖放之双膝上,注听内 ...

此功源于少林.相传清兵围攻火烧少林寺时,一位高僧有幸逃出寺院,隐居于乡民之中传授而出. 该功专修丹田,主练躯肢,外静内动,刚柔相济,由于多数动作是在马步,弓步特定姿势下完成,因而耗力较大,实属硬气功范 ...

第三部分三关功第一节尾闾功尾闾关乃三关之一,在骶椎第三椎上,正对丹田. 1.意守尾闾法两脚平行站立,距离同肩宽,两膝微曲,小腹微收.身直.头正,下腭微收,两眼 4/10 微闭,口微合,上下齿 ...

武当太乙阴阳掌：三天丹田发热，一星期后疾病消除，久练可修成惊人的“隔空击人”能力！