武当派内功入门打坐功法 / 开普饭

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一.晨功练习早晨起床,轻步踱到室外,对着初升的太阳,两脚接触结实的地面,脚尖向前,两脚开立,间约四拳.自然呼吸片刻,两手放于体侧,目视前方.然后双手自体侧提起,在身前交叉,左手在内,右手在外,双手叠 ...

第一节:引气归田自然盘坐于棉垫,上身正直,放松,虚灵顶劲,舌抵上腭,嘴虚合,双眼微闭,内视下丹田,双手捧于下丹田处,十指相对,掌心朝上,自然呼吸,排除杂念,调息3-5分钟,接着用鼻吸气,双手沿身体中 ...

武当金蟾子派内功修炼秘笈----五指蟾功 (2010-05-20 16:23:06) 标签: 杂谈分类: 太极.武学杨式太极拳府内派有两个不轻易外传的绝技,其一,首推武当秘笈----五指蟾功,其二 ...

武当松溪派内功,是一套完整的功法体系.内丹功法是其中相当重要的组成部分.每门武功(指功法本身)有相对的独立性,而且各自的锻炼目的和效果不同,但它们之间有一定的依赖性,是相辅相成的.按传统的要求(出于锻 ...

内家龙虎劲系武当派秘传的高级运气练劲内功,此功动静相兼,有软有硬,气劲合一,练之"血气活泼,经通筋健,内壮外强,劲贯周身". 从武功上讲,"龙劲"通顺以达气,& ...

松溪内功武当松溪派内家功,是一套完整的功法体系.内丹功法是其中相当重要的组成部分.每门武功(指功法本身)有相对的独立性,而且各自的锻炼目的和效果不同,但它们之间有一定的依赖性,是相辅相成的. 练 ...

五一出行不仅路上堵,停车场也堵为了引导车主们停好车执勤交警使出了"幽默大法" 在网上火了! 5月2日武当山高速口车流剧增景区里的停车位已经停满为引导进武当山的车辆停到 ...

张三丰书法<跋冷谦(传)蓬莱仙弈图>,美国弗利尔美术馆藏. 张三丰,辽东懿州人.武当派道人,武当山丹士,被奉为武当派创立者. 永乐壬辰孟春三日,三丰遯老书.(张三丰的跋故做仙家语气,甚可疑 ...

<倚天屠龙记>众多人物当中,我觉得宋青书是最叫人可怜.为之不值的一个. 他属于典型的"高开低走",从刚出场时的风光无限,到中间误入歧途,到最后毙于师祖张三丰掌下,人生是 ...

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