松静修 / 开普饭

无论你愿不愿意,我们必然要进入一个新的生活场景,那就是近 "静" .2020年后,安定自己的身心变得尤其的重要.学一点内丹术,对我们的生活有极大的帮助. 内丹术中的静坐分为两个问题 ...

修静坐的第一步,只要松静自然,静心养神就可以了,其他什么都不用做.闭目养神,全身放松,再放松,自然而无不自然.不求入静,只求能坐住. 能坐住,才能讲其他.练功要锁心猿,栓意马.如何做,我们都听过一句话 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生怎样去练太极拳? 陈相海练太极拳首先要解决为什么要练的问题,至少要了解两个方面:了解太极拳,了解自己.概括地说,太极拳是一种调节气血.调动人体潜能.攻防 ...

范江涛中国太极大学今天松静:放松.入静毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领.对于内家拳的代表太极拳而言,松静的要求更是贯穿着每个套路的始终.虽然陈式太极拳讲究快慢相间 ...

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传统气功中的吐纳功,常对呼吸的强弱.长短.快慢进行改变,以适应功法的特定要求.如六字诀,为强调排浊,便注重长呼气:如闭气法,为强调吸纳清气并促使清气在体内弥散,便注重深吸气并进行一定时间的闭气,等等. ...

岁月涤荡,时光叠加.昨日花红柳绿,今夜露寒雪白,尘缘聚散,风雨飘摇.流水光阴,千丝万缕.曾经真情实意,如今淡若星辰,期许一如既往,心事一路繁华--春滋润着你的心绪:夏点燃着你的热烈:秋旖旎着你的缠绵: ...

编者按:五十年前,郭林老师创编新气功,秉承致力新气功,造福为人民的宗旨,无私帮助病友.如今,上海市癌症康复俱乐部三十年如一日,志愿传授新气功,让处于绝望中的学员,学会康复技能,走向新生. <康复 ...

原创作品一经采用将根据各种留言等情况将发布5家媒体,优秀作品还将发12家媒体! 夜已深,灯还亮. 大队部墙头挂着一面褪了色并非鲜艳的党旗,那旗帜随着微弱的煤油灯熠熠发光,在我脑 ...

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