回信 | 抱抱小时候的自己、接纳情绪及原生家庭 / 开普饭

女儿在玩耍间隙跟老爸聊天."爸爸,刚才有个小朋友把我的玩具抢走了,我很生气,生气了半天,后来我转换了情绪,我就去玩别的了."老爸夸奖女儿做得好:"真棒!谁让我们生气我们就 ...

好友林竗是个事业成功的女性,但是与孩子相处,却总是处于狼狈和焦虑中. 只要一提起孩子,她立刻会变成一个浑身戒备的刺猬:"你们孩子怎么都那么听话?我儿子干啥都不行啊,五年级了还什么都依赖我,写 ...

G:General-育儿基础知识 P:Parents-父母成长指南 C:Children-分龄育儿知识 GPC是托德育儿俱乐部的核心育儿体系, 它由托德学院儿童心理专家团的集体创作, 旨在为父母提供系 ...

文/学乃身之宝说起迈克尔·杰克逊,我想很多人都知道,这位天王级的美国著名歌手,其舞蹈中经典的机械舞和太空步,可谓风靡全球.但大家可能不知道的是,他的音乐才能是如何练就的. 杰克逊从小在音乐方面就展现 ...

问题: 老公的原生家庭一直以棍棒出孝子的理念作为教育方式,所以从小总是打骂,他都记在了心里很委屈,但是一直憋着没有说. 现在找工作不顺心,我带娃情绪不好时而对他生气,他就觉得自己很累了,就是错误的源头 ...

你了解你自己吗? 其实,人最难了解的是自己,但是人最容易去了解的,也是自己. 这并不是玩虚无主义,也不是玩相对主义. 从心理动力学的角度来看,早期和父母的关系如果存在问题,会影响一个人内在的生理结构, ...

我从来没想过写我和我爸的关系,就像我从来没觉得"女儿是爸爸上辈子的小情人"这句话跟我有半毛钱的关系. 我身边很多男性朋友都喜欢女儿,尤其是那些生了儿子的男人,我追问过他们很多次同样 ...

问:丁师,我闭着眼看着自己的时候,为什么感觉自己很沉重,满身负面情绪和意识? 丁师:因为你是作为一个观察者在观自己,离开自己看自己比较全面.才发现了自己的负面. 问:嗯,为什么我老想躺着,感觉是被身体 ...

绿水写作疗愈群今天头特别疼,按摩之后好一些,结果下午大合唱,震的还是好疼啊. 内心的声音:每次头疼你都不能允许,不能接纳,你怎么可以这样,不去听从身体的声音呢? 没关系,我接纳自己的不接纳,即便我是 ...

如何接纳自己的情绪呢?首先要对情绪有所了解:情绪是能量,当这种能量到来时,要对它有所觉察,觉察它在哪里,在自己身体的哪一个部位.情绪是存在本身,我们没有办法来消灭它,要欢迎它的到来. 情绪就是情绪,没 ...

主题:情绪管理绘本<菲菲生气了> 作者:[美]莫莉·卞(Molly Band)著作者小故事 Molly出生在1943年的美国新泽西州,是一名插画家,读于韦尔斯利学院(Wellesley ...

卢老师的使命:用爱点亮生命,让生命影响生命. 生活中,我们总会遇到一些让自己"气不顺"的事情.每当这种时候,生气.愤怒.不开心...这些负面情绪就会跑出来找我们. 我们不妨试着接纳 ...

我小时候一直很不快乐,非常非常不快乐.小时候我觉得世界不是我的,但我又跑不掉.不管是我有没有能力跑.懂不懂得跑,我都会卡在里面. 我去舅妈家,拿一个玻璃杯倒水喝,正要喝,舅妈过来,把杯子拿走:&quo ...

从小到大,尤其是现在成人的生活当中你常常会碰到同样的情景,带给你同样的情绪反应的事情,究竟是什么? 换了不同的老板,给你的感受都一样,不同的工作,不同的闺蜜,不同的人,不同的对象,可是给你的感受居然都 ...

如果可以,我想抱抱小时候的自己 ◈ | 朱德庸我小时候一直很不快乐,非常非常不快乐.小时候我觉得世界不是我的,但我又跑不掉.不管是我有没有能力跑.懂不懂得跑,我都会卡在里面. 我去舅妈家,拿一个玻璃 ...

大家夫家和则福自生... 点上方绿标收听主播诵读美文如果说父亲是笔,母亲是纸,那么孩子就是画. 如果父亲是刚,那么母亲则是柔.刚撑起生活,柔带来抚爱.一个家庭,总归有刚柔结合,才能让孩子真正成长. ...

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