杀伤力十足的加转弧圈球，你应该这么练
▼乒乓高手李灵波加转弧圈球教学.
详解如下：
加转弧圈球特点
正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。
正手弧圈球力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手，因此其威力也是弧圈球技术中较大的。
动作要领
1.站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。
2.引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，重心落到右脚上，右肩下沉，右手随之引拍至身体右后方。
3.挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的下降前期，摩擦球的中部。击球后重心移至左脚。
4.还原：随势挥拍后注意尽快还原。
注意事项
1.引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应立起。
2.拉球时，持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间，体会所谓的持球感。
3.充分利用腿部蹬伸的力量，注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺髋，转腰，收小臂。
4.拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好。
常遇到的问题
1.经常拉漏球。主要原因一是在与太注重摩擦而忽视了撞击，二是由于缺乏练习找不到击球点。
2.拉球不转。太注重使用手臂的发力而忽略了转腰蹬地的正确发力方法。
前冲弧圈球相较于别的弧圈球，它的飞行弧线更低、速度较快、前冲力强，在球落台后跳起的高度较低，并带着急向前冲和向下滑落的感觉。在比赛中使用前冲弧圈球可以起到一定扣杀的作用。可是你的前冲弧圈真的拉对了吗？快和小编一起来看看吧！
（1）前冲弧圈球的动作要点
1.以右手执拍为例，左脚在前右脚在后，转腰的同时向右后方引拍，注意前冲弧圈的身体重心比拉加转弧圈球时稍高，球拍与来球同高或稍低于来球；
2.在挥拍击球时，身体重心、前臂、手腕应同时向左前方发力，击球的中部或中上部；
3.在球的上升后期或高点期击球，击球瞬间，应先向前撞球，再向前摩擦球，注意直拍选手的中指应有一顶拍动作，而横拍选手的食指应有一向前甩的动作。
4.击完球后，因动作的惯性作用球拍至头前停止，身体重心随之移至左脚，此时迅速还原，准备下次击球。
（2）前冲弧圈易错点及改正方法
1.拉球时引拍低、身体重心低，易拉飞出界
改正方法：观看拉前冲弧圈的正确动作，特别留心其引拍的位置，自己上台练习时有意提高引拍位置。
2.拉球时无法根据旋转变换动作，变化少失误多
改正方法：明确拉前冲弧圈应视来球变化，适当调整动作。下旋应触球中部，拍形与台面垂直；不转或略带上旋，应拍形前倾，触球中上部。还应提高对来球的判断能力。用多球练习，供球者多变化球的旋转和高度。
3.缺少摩擦，拉球时撞击球过多
改正方法：先端正认识，再做徒手动作和多球练习，着重体会打磨的结合，增加摩擦球动作。